不必像秋冬季那般一层叠一层的遮遮掩掩，春天就是要敞开怀抱拥抱清新。孕妈咪虽然以“健康”“安全”为主，但怀孕不耽误爱美秀美，孕期做好保养，记住这几个关键词：会吃、防晒、护理，即便怀孕了也会美逆天哦。
一、会吃
透过张梓琳的微博我们可以发现她真的超会吃！甚至还细心回答网友的疑问，列举出孕期常喝的饮品。非常nice的有木有？！
1.适当用蔬菜代替水果
虽然多吃水果对皮肤好，但殊不知，水果也是一把双刃剑，其中含有大量糖分。过量食用不仅容易发胖，还有可能引发妊娠期糖尿病。
2.多吃富含维生素C的食物
想要皮肤好，水果少不了。水果中含有丰富的维生素，如柑橘、草莓等时蔬水果，对孕妈咪的皮肤很有好处，还应多摄入富含维生素B6的牛奶或其他奶制品。
可以尝试以下方法
1、把一些口感好的蔬菜当水果吃，如番茄、黄瓜等；
2、将蔬菜和水果合理搭配食用。
如黄瓜+橙子可补充丰富的维生素C，使皮肤柔嫩细滑；胡萝卜+苹果可以增强抵抗力，改善肌肤粗糙问题。
当然除了从日常饮食中补充营养之外，孕期还可以吃一些营养品，可以满足准妈妈和宝贝对多种营养的需求，含有孕妇所需的各种维生素和矿物质，能促进孕期保健和宝宝的健康发育。
二、防晒
再看女神微博，外出必有三宝：丝巾、帽子和墨镜，你以为是取暖装酷的？看清楚点，后面的天气有多好！真相只有一个——防晒，准妈妈的肌肤会对光特别敏感，所以即使在阳光还不是很强烈的春天，也要做好防晒工作。
大夏天来了，防晒是孕妈咪必不可少的保养功课。都说一白遮三丑，特别是怀孕了很多护肤品不能用，再加上日晒、辐射、雾霾会加重这些肌肤问题，所以孕妇防晒势在必行。