踩高跷是我国民间的一种传统娱乐项目，技术好的踩在高跷上可以跳着走和玩各种花样。

玩儿踩高跷先要准备两根结实的木杆和两块小木板，反木板钉（或用绳子绑）在木杆下方一定的高度（三分之一或四分之一处）。玩时反脚踩在木板上，用绳子将脚固定在小木板上，一手扶一个杆，手脚同一方向用力。开始时掌握不好平衡，会站不稳，须有大人培护或扶着墙练习，等熟练后，就可大摇大摆的上路了。