一般人重视孩子的智育发展，却常忽略了体能的重要性，而愈来愈多的研究结果显示，家长每天和婴儿应该至少30分钟，幼儿则至少60分钟有计划的体能活动，显见肢体动作智能发展忽视不得！
根据宝宝成长阶段 提供动作经验
那么，怎么做才能启发孩子的肢体动作智能？首先在0～2岁肢体动作智能发展基础期，这时期的成长重点，主要在于建立各领域及各系统的基本能力，并发展基础情绪与生活作息功能，特别是颈部、肘部等关节功能的发展；因此林秀芬博士建议，7～10月宝宝应该多爬行，不然至少维持爬行姿势（趴），让宝宝的头颈抬起、眼睛看前面以“刺激颈干”激发大脑发展，简单来讲就是“爬得愈久愈聪明”。
此外，爬行还可以让宝宝接受更多感觉的输入，除了帮助视觉来驱动平衡，增加发展皮肤、肌肉、骨骼的本体感觉，还可协助平衡中枢，让协调性更好；同时，宝宝的身体接触地面，整体肌肉的运用更大，感觉输入更全面，对本体感官发展也有帮助。
肢体动作智能启蒙 在家就能轻松教
依据孩子成长阶段，有意识地提供动作经验，比如跑、跳等，不但能带给孩子律动的乐趣，还可以帮助孩子掌握合于年龄的各种动作技巧，平衡协调的能力也更好，更可以在孩子的感官知觉能力、认知发展能力上有同步的增长，对于整体的智能发展将会有令人惊喜的结果。
因此，接下来我们特别针对婴幼儿不同阶段，提供几项简易肢体动作智能启蒙游戏，每项游戏都非常简单，只需注意“避开餐后进行”、“游戏后保留一些时间舒缓”即可；爸爸妈妈准备好了吗？
肢体动作智能启蒙游戏：0～1岁婴儿期
Play1.宝宝爱摸摸
月龄：
0～6个月宝宝
道具：
天然植物油
植物油──也就是可以吃下肚子的油（例如橄榄油就是最容易到手的植物油）；坊间婴儿油大多由矿物提炼，并不适合给宝宝使用，挑选时得多加注意。
步骤：
基础班
不需要学习特别的手势，只要透过爸妈的手和一些植物油，轻抚宝宝的腹部和背部，一天只要10分钟即可。
进阶班
宝宝仰躺，以手掌沾取适量植物油，由宝宝腹部中央开始分别往左右两边打圆按摩，10分钟后让宝宝舒服地趴著，一样的方式改成在背部进行。
小叮咛
比较爱哭的宝宝，按摩的力道不要太轻也不要太快，压下去后慢慢的拉，以稳定、持续的力量，增加神经的稳定度，对爱哭宝宝的情绪稳定会很有帮助。
Play2.太阳公公来亲我
月龄：
4～6个月宝宝
道具：
太阳光
步骤：
1.将宝宝床移到窗边（或抱著宝宝也可以）。
2.先掀开宝宝的裤管，让阳光晒晒宝宝的小腿，一边轻晃宝宝的腿说：“太阳公公来亲＊＊＊的小胖腿啰！”
3.放回裤管后，接著掀开宝宝的袖子，让阳光晒晒宝宝的手臂，一边轻晃手臂跟宝宝说：“哇！太阳公公现在亲＊＊＊的手啰！”
4.放回袖子后，最后再掀开上衣晒晒宝宝的小肚子和背部，一样一边让宝宝感受阳光的温暖，一边和宝宝对话。
小叮咛
所谓的日光浴并不是让宝宝直接曝晒在强烈太阳光底下，而是在保暖、温和的前提下，让宝宝享受日光；进行顺序可以任意更换，但要注意避开头部。
Play3.卷寿司
月龄：
6～12个月宝宝
道具：
毯子一条
步骤：
1.宝宝当“馅”，毯子当“皮”，妈妈请宝宝躺在毯子的一头，跟宝宝说：“宝宝看，妈妈这里有一条好大的毯子，今天我们用它来包春卷。”
2.妈妈翻滚宝宝的身体，同时，毯子也跟著宝宝卷起来。卷好后，妈妈可以跟宝宝说：“哇！好大的春卷喔！”
3.妈妈拉动春卷皮，把“馅”铺展开来，最后抱住并亲一下宝宝说：“好香的宝宝哟！”
小叮咛
在游戏中，锻炼了宝宝的翻滚能力，尤其是侧滚翻，这对宝宝将来的发展是非常有帮助的，同时，也能提升宝宝和妈妈之间的默契喔。
Play4.一步一脚印
月龄：
7～12个月宝宝
道具：
泡棉片或色纸 （剪手脚模印 让小孩子去对印）
步骤：
1.将泡棉片或色纸，依宝宝的手脚模剪出数个。
2.在地板上，放上多种颜色的手印。
3.引导宝宝在爬行时，用手去对应手印；过程中可以一边加入颜色认知。
4.在地板上，放上多种颜色的脚印。
5.双手撑住宝宝的身体，让宝宝的脚去对应脚印；过程中一样可以加入颜色认知。