智商IQ和情商EQ早已为大家耳熟能详，可体商BQ，即身体的商数却鲜为人知。大家都知道IQ（智商）能够衡量你的聪明程度，EQ（情商）能衡量你的个性特征，但是BQ是个什么东西？原来，BQ身体商数（bodyquotient）就是你对你的身体健康有多少了解。

据报道：近年来，越来越多的家庭开始注重从小培养宝宝的“体商”，即提高宝宝对体育锻炼的热心程度。既然BQ和IQ、EQ一样重要，我们也不妨将其COPY过来。

不要错过“体商”培养敏感期

0-6岁是孩子进行体育锻炼、培养“体商”的敏感期，尤其是0~3岁，是孩子运动发育非常快的时期。孩子在这个期间，相继学会抬头、翻身、坐起、爬、行走、跑步等。作为家长，首先应该了解孩子各生长阶段的特点，为宝宝每个阶段的运动锻炼提供适当地引导和促进。

孩子到2岁以后，学会了走、蹲、跑、跳，运动的能力得到了明显的提高。在这个时期，应该多培养孩子的“体商”。体能锻炼不但能让身体更健康，更重要的是能促进四肢更灵活、协调。让孩子早期多接触体育锻炼的好处还在于，孩子能从中锻炼力量、速度、耐力、毅力和协调性的同时，还能塑造勇敢、坚强的品质以及快乐、自信的性格。

游泳、抚触、被动操……这些体育锻炼应该在孩子一出生就让其接触。这些运动能够促进孩子的感知觉能力，帮助孩子形成健康的心理和性格。

培养体商从小做起

在美国，凡是在春、夏、秋三季，出生仅两周的婴儿会被抱到户外，在柔和的阳光下享受日光浴和空气浴，每次约15分钟，每日1～2次，并随着宝宝的成长逐渐增加次数，延长时间。其间，妈妈会轻柔地摇动宝宝的手臂、肩膀和腿。这类户外活动让宝宝有机会接触到大自然，从而促进宝宝身心健康发育。

但是在中国，由于传统的“月子”观念，一般新出生的宝宝都会在满30天后才能抱出家门，即使如此，宝宝的亲人们也会将宝宝捂的严严实实，更不用说带他们做什么运动了，正是因为孩子的的亲人们怕孩子有个什么三长两短，才导致一些小宝宝体质偏差。

其实，适当让新生宝宝参加合适段的体育运动，从小就开始培养宝宝的“合群”性格和他们的体商是非常重要的。

聘请体育保姆发掘宝宝体商

我们知道，IQ和EQ是天生的，无法改变的。但是BQ却是我们能控制的。要提高宝宝的BQ，不妨聘请一个体育保姆。他们大多由运动水平较高的大学生担任，他们不仅比普通父母更能发掘宝宝的运动天赋，而且能更有效地提高宝宝的运动技能。

一些宝宝并非天生不爱运动，只是因为肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因，导致产生强烈的自卑心理。我们对宝宝的每一点进步都应该及时予以表扬，让宝宝经常变换锻炼项目，以增强其运动兴趣，不会动辄就批评宝宝“缺乏恒心”。

寻找适合宝宝的运动方式

据儿科专家介绍：培养孩子的体商，寻找合适孩子的运动方式极为重要。否则，将会事半功倍，甚至会对孩子进行打击。

按照早期教育的理论，根据年龄特点和生长发育规律积极引导宝宝主动活动，能够促进他们的基本动作和身体生理机能协调发展；大肌肉群的发展，会让支撑器官得到发展，胸腔、腹腔得到完善。

总结：从这种意义上说适度的运动能让宝贝增强体质、增强抵抗力。尤其是3岁以前宝宝的运动，有完善神经系统发展和健身的双重功效。