脾弱血虚型一是“脾气虚”，一是“血虚”，也就是消化吸收功能太差，长期而来就会引起造血料的供应不足而产生“血虚”。如果气血不足，就不能为胎儿提供足够的营养，造成妊娠障碍、中途流产，即使生下宝宝也是先天不足，多病早天。这种类型的人需要进补，但是又往往有“虚不受补”的倾向。有的补也看不到效果，还有补的不对时往往“上火”产生眩晕、出血等不良反应。所以我们提示一下给这类体质的人群进“补”的注意事项。

1．不可大补：这类型的人群往往消化吸收能力很差，大补气血的食品往往都很难消化，不但不能收到效果，反而造成脾胃的负担，阻碍脾胃的各种功能。所以，大补不如“培补”，就是古人说的“三分治七分养”。我们应向病人说明情况，使他们了解脾胃恢复需要过程，经过饮食调整，可以慢慢恢复其功能，决不是一两周可以解决的问题。

2．不宜过于温补：脾胃因气血的供应不足，往往有寒冷的感觉，或稍受寒冷就会腹痛，下痢。在进补时往往选用“温性”的食材、药材。这个方向性是好的，但是有人急于求成，使用大温大补的药物、食材，长期使用往往损伤胃肠的黏膜，脾胃的功能还没得到恢复，反倒先“上了火”，或损伤小血管造成出血，或造成胃熟“灰苔，黑苔”等不良结果。

3．“补”中宜加消导之品：一味的补反而达不到补的效果，而在补品中加一些行气促进消化的食品、药品往往效果更好。

4．禁用少用寒凉食品（螃蟹、柿子、萝I、、西瓜、茄子），难消化（高蛋白质、粗食物纤维）的食品，辛辣食品。