向自己提问不过是大脑完整化练习当中的一部分。接下来，你需要做的就是根据之前所获得的知识和领悟，在脑海中描绘出一个获得重生后的全新的自我。这并不是让你彻底消除你过去的生活印记，也不是让你完全磨灭自己的个性和品质；之前的那个你仍然存在，你之前的所有经历也不会消失——它们将作为你获得智慧和判断力的宝藏继续存在。不过，你却再也不会像以前那样，被那个旧的自我所牵绊。相反，从本质上来说，你相当于重塑了一个自我，这就好比你将一座心爱的房子拆了，同时将原有的建筑材料保留了下来：木材、石头和玻璃等，然后在原址上用之前的建筑材料重新建造一座房屋。这座新房子拥有全新的令人振奋的结构和外观，可是它的位置和建材却和之前的那栋日房子一模一样。从外表上看起来，你还是之前的那个你，可是从内心思想和情感来说，此时此刻，你的价值观、信仰、能力、目标，以及所获得的成就和你的自我感觉已经完全不同了，在这一基础上，你逐渐形成了一个全新的自我。
当你开口说“我是一个……的人”时，你通常都会联想到自己所珍惜的事物（例如，公正、金钱或家庭），你能够做到的事情（唱歌、跑马拉松、说德语），你想从生活中得到的（成为一名老师，阅读马塞尔·普鲁斯特的作品），或是你的信仰（上帝、民主）。就在你向自己提问的同时，你将会发现新的价值观、信仰、目标，以及隐藏在大脑深处的能力。你将会对自己以往珍视的价值观和信仰得出一些新的见解，并进而重新安置和考虑它们。你将会得到构建一个更加清爽、坚固且快乐的自我所需的各种材料和信息，而这个全新的自我将能够充分地体现你无限的潜能。
“我以前竟然不知道自己能够做到这一点！”
这是一个古老的笑话，也许，你已经听过了：
一个人的手受了伤，在经过治疗之后，他找到了自己的医生，问道：“医生，请你告诉我，我以后能拉小提琴吗？”