当宝宝降生后稍等片刻,胎盘随之排出,接生人员会检查胎盘是否完全,检查会阴,对破裂的伤口进行缝合,如果有侧切的产妇,接生员会逐层的进行缝合。辅助的医生会站在产妇旁边,轻轻的对子宫的底部进行按摩,促进子宫的收缩。出生的婴儿会大声啼哭,向世界宣告“我来啦!”接生人员会吸净新生儿口鼻的黏液,擦干身上的羊水,交到台下,将宝宝放到开放暖箱中进行检查身体,测量身高和体重,包裹好。

一、产后护理基本知识

1、每日应观察恶露量、颜色及气味

凡是超出正常量,或色、气味改变,以及时间的延长,均视为异常。

2、顺产和剖宫产的护理区别

剖宫产由于产妇经过手术创伤,身体虚弱,并且子宫上有创面,所以恶露时间相对要长一些,产后出血量上也较顺产多。

另外,在发生晚期产后出血时,考虑的原因侧重有所不同,顺产首先考虑子宫复旧不良,胎盘附着处血块脱落出血,再者就是胎盘胎膜的残留,而剖宫产则首先要考虑子宫切口感染发生的出血。

3、保证室内有新鲜空气

这一点对产妇、婴儿的健康都非常重要所以放在第一位;但流动的空气绝对不能直接吹到大人与宝宝身上!建议:在早晨、上午通风,空气质量好一些。

4、产妇要保持心情愉悦

有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长;后期可以适当看几分钟电视,但时间不要长,不要看书、用电脑。

5、炎夏季节不开空调是不现实

但温度控制原则是:宁高勿低。人(不是指产妇,产妇体虚容易出汗)在室内安静的休息时不出汗即可,出风口要朝向与人相反的方向,无法调整时可在空调出风口挂帘布挡风。

6、忌不洗澡、不梳头

按科学规律,产后完全可以照常洗澡、洗脚。及时地洗澡可使全身血液循环增加,加快新陈代谢,保持汗腺孔通畅,有利于体内代谢产物通过汗液排出。还可调节植物神经,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。

7、忌喝大量白开水

一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象,而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果又喝进许多水,将可能不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服一些药物,则仍需饮用适量的水分,但不要一次饮用大量水,而应该分次适量喝

8、按摩子宫

目的是帮助子宫的复原及恶露的排出,也可预防因收缩不好而引起产后出血。方法:先找出子宫的位置,对于正常分娩的产妇,可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块,即子宫的位置,当子宫变软时,用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩,使子宫硬起,则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害,则暂时停止按摩,可采俯卧姿势以减轻疼痛,若仍疼痛不舒服,影响休息及睡眠,可通知护理人员。

9、多吃蔬菜水果

产后第一天应该吃些稀软但有丰富营养的食物。有汤水的东西,像鸡汤、排骨汤,对下奶是有效的。而富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果,不仅增加维生素的摄入,而且对防止便秘也有帮助。总之要荤素搭配,开胃,多样化。

10、关于初乳

初乳不可浪费。一般来说,当宝宝脐带处理好后,妈妈就可以尝试给孩子喂奶了。母亲第一天有少量黏稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护婴儿免受细菌的侵害。

11、乳头皲裂

哺乳时,宝宝不正确的吸住乳房,或者喂完后将宝宝移开时不小心,都可能造成乳头疼痛甚至皲裂。只要在开始和结束哺乳时小心的处理,才可防止发生;若已经发生疼痛或皲裂时,喂奶前后也必须小心处理好,让乳头能尽快的复原。使用乳头保护器:为保护疼痛的乳头,可以用乳头保护器保护。

12、胀奶

产后3-4天左右乳房中会充满乳汁,使乳房变大变重,俗称胀奶。胀奶通常只持续1、2天,但非常不舒服且可能复发。缓解胀奶的办法是人工挤奶或喂宝宝吃。此外,热敷乳房,或轻缓的朝乳头处按摩也可以

13、产后疼痛

因为子宫的收缩,可能会感觉到抽搐似的疼痛。不用担心,这是正常的子宫恢复的过程。这种感觉在喂母乳时会更加明显。

二、怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛

再加上顺产时太用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此,在顺产后一周内用收腹产品是有好处的,最好在顺产后第三天开始使用。然而刨腹产在一星期以后使用为宜。

产后六个月内脂肪是流动的,是重塑体形的最佳时机,产后是否进行塑身的努力,对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始,持续半年最有效。

个人建议买好一点的收腹衣。有的朋友觉得我有必要买那么好的吗?等你生完孩子带宝宝出门别人还怀疑你是不是又怀孕了?你就后悔了。我用的就是产后哺乳专用的塑身衣。上衣和裤子双重收腹,效果很好,穿着不勒,不闷,透气性不错。主要专门针对哺乳期腹部的恢复。

小精灵温馨提示:

对骨盆和子宫恢复有特别好的作用!我也就是刚开始穿了一星期肚子就收回去很多,于是整个月子都在坚持,出了月子就了15斤左右。而且肚子也收的特别紧。我还在坚持,产后半年必定可以恢复如初。