对于高龄怀孕妈妈，很容易在优生优育方面忽略许多，其中优生优育是高龄妈妈必学的知识，另外如何生出一个高质量的宝宝，这是一个科学性的知识，饮食、生活习惯这些都决定了优生优育的一些事情。

1、卵细胞老化

女性在出生时，卵巢内就已经储存了一生的卵子，随着年龄的增加，其数目只会减少，不会增加。在卵子成熟的过程中要发生两次减数分裂，才能得到正常的卵子，因此每个卵子中含有23条染色体。

在漫长的岁月中，人们要接触各种各样的物质，有的对身体有利，有的对身体有害；有的是偶尔接触，有的由于工作需要而长时期接触，如X线、病毒、各种有毒化学物质等，这些因素都能干扰卵细胞的成熟与分裂。因此，妇女的年龄越大、卵子受环境因素干扰的几率也就越高，怀孕染色体不分离的几率也会增高。

2、卵巢老花

妇女自35岁以后，随着年龄的增长，卵子周围组织密度增加，会引起内分泌的改变。女性在青春期时，卵巢功能极其旺盛，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，会影响卵子的减数分裂，造成染色体不分离。

3、卵子在腹腔内储存时间长

随着年龄的增长，卵子在腹腔内的时间逐渐增加，腹腔内的温度较高，对卵子不利。

研究发现，染色体不分离的先天愚型儿，60%~70%是由于母亲的卵子染色体不分离所造成的，有30%是父亲的精子染色体不分离造成的。

并非35岁以上的妇女就不能生健康的孩子。35岁以上的孕妇在孕期应进行产前诊断和胎儿染色体检查，如果发现胎儿染色体异常，就应采取必要的措施；若胎儿染色体正常，则可解除思想顾虑，生一个健康的宝宝。