养育一个健康聪明的宝宝是每一对父母的心愿。当可爱的宝宝带着稚嫩的啼哭降临人世的时候，他吃的第一口食物是什么：糖水？奶粉？还是妈妈的乳汁？在喂养孩子的过程中，年轻的妈妈总会遇到很多的困惑，而得到的专业指导却总那么有限，面对琳琅满目的婴幼儿食品，妈妈该怎么办？
中国有句俗语：金水、银水，不如妈妈的奶水。母乳是婴幼儿最理想、最天然的营养食品，母乳喂养是母婴情感的纽带，也是婴儿要求食物、关爱与健康权利的保障。倡导母乳喂养，宣传母乳喂养，是保障婴儿健康的一个重要措施。母乳是所有正常婴儿健康生长发育的理想食物。母乳喂养有如下优点。
母乳含有婴儿出生4～6个月内所需的全部营养物质：蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁、钙、磷及足够的水分。
母乳具有预防疾病的作用：母乳清洁无菌，含有预防许多常见疾病的抗体和白细胞，保护婴儿不致发生感染。
母乳的其他优点：母乳随时可以供给婴儿，方便、保温、易消化吸收，适合婴儿吸吮，有助于建立母子感情。而且，母乳喂养还有助于母体产后的康复。
1. 坚持母乳喂养好处多多。
现在，越来越多的80后妈妈加入了母乳喂养的队伍，但是其中有很多问题让她们深受困扰，母乳不足就是其中之一。母乳不足有妈妈本身的原因，也有来自婴儿方面的原因。例如一些早产儿、低出生体重儿、双胞胎以及口腔结构不正常的婴儿，由于吸吮不佳，母乳未被吸空，而导致母乳分泌不足。如果婴儿夜间睡眠6小时以上没有喂奶的话，母乳供应量就会下降。因此，夜间给宝宝喂奶，间隔最好不要超过5小时。
到时间妈妈要设法弄醒宝宝，如用手触摸宝宝耳朵、小手等。母乳对宝宝的健康具有非同寻常的意义，已经是所有人的共识。母乳是宝宝的天然食品，最适宜于宝宝。它营养丰富、易吸收、安全。研究表明，初乳的营养价值不可估量，因此，条件允许的话，应该在第一时间内让宝宝吸吮初乳，使宝宝获得较多的营养和免疫物质。母乳会越吸越多，所以每天都要让宝宝把奶吸空，这样才会生产出更多的奶。如果宝宝没能吸空乳房，妈妈应该用吸奶器吸空。
纯母乳喂养要到满6个月后才开始添加辅食。前3个月要按需哺乳，3～6个月可按时哺乳。纯母乳喂养期间不需喂水，更不宜添加任何其他食物。有条件的话，可母乳喂养至l岁甚至2岁，但不可过长。母乳喂养好处多多，既有近期的营养作用，又有远期的保健作用，如减少成年后发生心血管疾病的危险。因此，为了宝宝的健康，年轻的妈妈们一定要坚持母乳喂养。