一、家长妙招“集锦”
1、可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等将宝贝注意力转移到餐具上。
2、我觉得吃饭就得养成不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。可以洗洗手唱唱儿歌呀。
3、我和宝贝经常玩变戏法的游戏，吃饭前把玩具给变没了(让宝贝自己找个地方藏起来)，吃饭后再由宝贝变回来，我和老公表现得特别神奇的样子，他对玩这个游戏乐此不疲。
4、我给女儿买了一套灶具和餐具的小玩具，经常和她玩玩过家家，教她“炒菜”“做饭”，然后学习自己吃饭。我们很乖地就学会用勺子了，没有遇到拿玩具不放手的情况。
5、我做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇，还与他一起讨论饭菜的颜色和种类，他经常就会把玩具忘了。
6、即使孩子不吃饭在那儿玩玩具，我认为也不应该责骂他，不要强迫他吃饭，否则他就会认为吃饭是一件不愉快的事，这反而更麻烦。
7、让宝贝放下手里的玩具专心致志地吃饭，大人们却边看电视边吃饭，这怎么可能？大人可是孩子最容易模仿的榜样，让宝贝养成好习惯，首先自己得以身作则。
8、吃饭前让宝贝放下自己的玩具帮着妈妈端菜，就是拿着塑料小碗装点凉菜那种，他很高兴地帮我张罗大家吃饭，让大家都就座，然后才要求我把他抱在他的小餐椅上开始和大家一起吃饭，像个小大人儿似的。
二、用“偶像”影响她
可以试着让宝贝自己端碗或捏勺子，既锻炼了动手能力，同时手又空不出来拿玩具了。而且宝贝通常对自己拿碗或勺子非常有兴趣。不信你试试看，我家宝贝总是要自己拿着吃，好象很能干的样子，不过总是吃得到处都是。这么大的孩子也不可能吃得很干净哦。
宝贝特别喜欢巧虎，以前看到巧虎自己吃饭，她特别喜欢学着做，每次吃饭时要说巧虎是自己吃饭的，还边吃边说：“要好好吃饭哟！”榜样的作用也很好哦！
三、用美食“馋”她
我女儿也遇到过这样的问题。有一天，她在外面玩得特别高兴，也挺累的，我们当时忘了给她带小零食，一回家她就说“吃饭饭”。我赶紧下厨给她煮了她喜欢吃的小面糊，把虾剁成虾蓉儿，把青菜也切成末儿和在小面糊里，朵朵不管三七二十一，居然自己用小勺子把面糊吃了个精光，平时吃饭时不离手的天线宝宝拉拉也顾不上了。
这件事给了我一个惊喜，所以我以后就注意少给她吃零食，中间可以多做些运动，等到她觉得饿时再给她吃饭，这时候往往会取得好效果，即使手里拿着玩具，但为了吃饭，你给她拿走，她也不反对了。现在，我更有经验了，能估计女儿在外面玩多久以后会饿，把时间算准做好饭，女儿经常把饭吃得香香的，像吃大餐似的，我很有成就感呀！