锻炼目的：

肢体控制能力训练

方法：

让宝宝平躺在你面前的地板上，两只手分别握紧宝宝的小手。轻轻地上提，宝宝的上身会慢慢坐起，宝宝的头随着肩膀不断抬高，看到越来越多的事物。然后，再缓慢地将宝宝放平，头部着地后，身体慢慢恢复平躺姿势。帮助宝宝感受身体的变化和眼前世界的变化。