身边曾遇到过许多准妈妈，有的处处小心翼翼，干什么都要先咨询清楚，有的则心大到超乎想象，完全让人忘记她已经怀孕了。当然，两种“极端”的方向都不是可取的。

处于孕期的准妈妈们，不要太过紧张，也不要太过放松，尤其是在饮食方面。该补充的营养一项都不能落下，但是要忌口的食物，可得坚决的远离！给各位妈妈们总结了一下，孕期遇到这些食物时，一定记得要敬而远之哟~

一、螃蟹。

准妈妈们应不吃或少吃螃蟹，纵使螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，建议怀孕早期的宝妈尽量不要吃螃蟹。如果是怀孕中后期的宝妈，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时切记不要吃蟹脚。之所以提醒准妈妈们不吃或少吃螃蟹，主要是因为螃蟹有可能会给宝妈们带来以下危害：

1、寄生虫。螃蟹体内带有大量的寄生虫，加上一些螃蟹是激素喂养，不管哪种，都是对准妈妈和胎宝宝极为不利的。所以妈妈们必须少吃，就算吃也一定要吃熟透的。

2、流产。螃蟹性质寒凉，准妈妈们如不小心食用过量，会导致胎动不安，进而引发流产。

3、各种并发症。对于患有妊娠高血压综合症以及妊娠糖尿病、脾胃虚寒和消化不良的准妈妈，是一定不能吃螃蟹的。螃蟹虽然蛋白质含量高，但是胆固醇含量也十分的高，对妊娠高血压的妈妈们危害极大。

二、桂圆

怀孕初期不宜吃干桂圆，干桂圆对于宝妈特别是早孕的宝妈来说是一种禁果！桂圆虽能滋补气血、益心脾，但它性温，味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满、痰火体质的人就不宜服用。中医认为孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。

因为孕妇受孕后阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、口苦口干、心悸燥热、舌质偏红等胎热和肝火旺的症状。

桂圆性温味甘，极易上火，孕妇吃后不仅会增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出血热象，引起腹痛、见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。所以，早孕的妈妈们可以偶尔解馋吃两个，但是吃多了是绝对不允许的哟~

三、马齿苋

马苋菜性喜肥沃土壤，耐旱亦耐涝，生命力强，常生于菜园、农田、·旁，也为田间常见杂草。它是药食两用植物，全草可供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；嫩茎叶可作蔬菜，味酸。

在怀孕期间，最好不吃或者是少吃马齿苋，因为马齿苋有收缩子宫的功能。同时马齿苋“性属寒滑，食之过多。有滑利之弊。”所以说在怀孕期间尽量少吃或者不吃是比较好的，尤其是习惯性流产的宝妈，更是要忌口。

四、薏米

由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

任何年龄阶段的人都喜欢吃，因为薏米很容易被身体消化，口味也很好。但是孕妈妈是不可以吃薏米的，危害如下：

1、可能会造成孕妈妈尿多尿频，这样会严重的影响到肚子里面的胎宝宝的发育。

2、薏米是一种寒性的食物。如果孕妈妈多吃了薏米，会造成子宫收缩，很容易导致流产，中医也认为薏米是“堕胎之物”。