广播体操比赛前夕

明天就是全区的广播体操比赛了,同学们个个都很紧张,可是,有的却不在乎这件事,今天下午,也就是广播体操比赛前夕,我们再次来到操场训练广播体操。今天,我来讲一讲训练体操时的事情。

午休时,忽然,一阵悦耳的声音惊动了全班,原来,又是该练习广播体操了,我们迅速的排好队,踏着整齐的步伐走下楼梯、走向操场,到了操场,只听见整齐的步伐声,踏踏的声音,像轻快的乐曲,在操场传播。每个班都到了自己的位置了,我们才开始训练。

王老师先教我们腹背运动,首先向左迈一步,两只手从前面升起来,掌心向前,肘关节升直,然后,把腰压平两只手向侧平举,头抬高,接着双手交叉成立正姿势。接着是第二个8拍,先蹲下,蹲下同时双手平放在大腿上,然后站起来,两手升起,离耳朵有一定的距离,然后两只手轮流像敬礼似的摆动,首先是右手摆动,然后才是左手摆动。

然后就是跳跃运动,我们先做脚步动作,先抬左脚,大腿和小腿重叠起来或是小腿抬到90°左右,然后在胸前拍手,到了第二个8拍第4个小拍,动作就要变了,先把左脚向前迈一步,同时右脚往后迈一步,变动作时,是在跳起来那一瞬间变换的……

不知不觉就过了两节课了,广播体操也差不多训练完了,我们就早早的回家了,因为明天要比赛了,所以,我们要早早的回家,睡个大觉,明天以饱满的精神迎接明天的比赛!这就是广播体操比赛前夕。

张焱森