进行光照胎教的开始时间
准妈妈进行光照胎教开始的最佳时期是孕24周，因为胎儿到了24周后就会出现瞳孔对光的反应。
光照胎教的常用方法
光照胎教最常用的就是用手电筒进行照射法，准妈妈可以在感觉胎动活跃的时候，打开手电筒，要注意不要使用强光，应该使用弱光。紧贴腹部对着胎儿头部方向照射，照射的时间一般在5分钟左右就可以，在进行光照期间要不断的开关手电筒。
进行光照抬价的一些注意要点
1.准妈妈需要了解目前公认最安全的光源是波长为570nm的黄光。
2.要选择无辐射的手电筒来进行光照胎教。
3.还要注意的就是进行光照胎教不一定非得选用手电筒，也可以用些良好的穿透性、能控制、光线柔和的光源来进行光照胎教。
其实光照胎教没有太严格的一些具体的操作规定，可以根据条件随意进行。不一定就是利用工具来进行胎教，准妈妈也可以在天气好的日子里，出去散散步或是晒晒太阳，这样来进行光照胎教的效果会更好。