在怀孕之前，功不可没的老公吃什么才能大补啊？真的，除了指尖上壮阳术，吃也是必不可少人见人爱的途径啊！那么问题来了，去吃生蚝总能收到异样目光、去菜市场买个韭菜都能融化在暧昧的空气里……那些年盛传的“壮阳菜”是保健福星还是杀精利器？高能预警！男士且吃且当心！
生蚝——壮阳需要的是“血”啊，不是“锌”！
《本草纲目》记载：牡蛎肉"多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒"。中医认为牡蛎的肉具有很好的食疗价值，是一味非常好的滋阴、补血，而且还能激发情欲的食物，特别适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人。
但现代医学认为生蚝含锌高，但是没有壮阳的功效，可用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疬痰核，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛泛酸。一般在平时缺锌是可以适当吃的，也可以用于治疗神经衰弱、脑供血不足等情况，有利于身体健康。
总结：不壮阳不杀精！再也不能愉快地说“来一打生蚝”~
韭菜——壮阳是一场美丽的误会？
民间流传韭菜有壮阳的疗效，因此韭菜也有一个响当当的名字--壮阳草。作为一种天然的“壮阳药”，据说韭菜能补肾壮阳、固精培元，还能治疗肾阳亏虚。
不幸的是，这个传说被粉碎了。韭菜对于男性重振雄风其实并无多大的作用，而韭菜壮阳只不过是一个现代版本的养生传说。据悉，目前“韭菜壮阳论者”的“科学依据”主要是来自于韭菜中含的锌。每100克韭菜的含锌量只有0.43毫克左右，再者，锌的主要作用在于促进雄性器官正常发育，并维持精子活性。
腰子——以形补形行不行？
烧烤时来上一串烤腰子，整个空气就变得暧昧起来。
然而，专家提醒这些想要壮腰补肾的男性们，吃多了“腰子”小心不育 。研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。
总结：不壮阳还杀精！不要再盲目地心理暗示了~
豆腐——今天你吃豆腐了吗？
爱“吃豆腐”的男性有得治了！据最新研究明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.4倍。
芹菜——爱恨就在一瞬间
你对芹菜的爱恨还在一瞬间吗？有人说它壮阳，有人说它杀精，唉，很多于芹菜和精子活力的实验都是与计划生育有关的项目，乍看起来，确实是有板有眼，几乎就把芹菜定罪！细看才发现，问题并非这么简单。其实所有关于芹菜杀精的流言竟然源起于一条小道花边消息。那么，关于壮阳呢？就目前的研究结果来看，芹菜中含有大量的纤维素，换个时髦点的说法就是富含膳食纤维。芹菜中可溶性膳食纤维占干物质总重的9.2%，不溶性膳食纤维占60%左右。这些纤维有一些针对现代富贵病的绝招。但这可不包括利于壮阳哦！如果你喜欢芹菜的味道，多吃一点也无妨，不要当灵丹仙草就好。
总结：不壮阳不杀精！对不起，小弟弟，芹菜也帮不到你！
吃（zhuang）货（yang）的道·上有欢笑也有泪水，总之，吃过的就过去了，至少男士们可以挺直了腰板吃着生蚝，啃着烤鞭，旁边还放了一大盘韭菜，放开嗓子吼一句：咱就是好这一口！眼角有泪滑过，放佛那是逝去的青春……