5、饮酒
过量饮酒会危及**系统功能，从而会导致内分泌紊乱，而且让**细胞染色体结构与数目会发生变化。喝酒让血管扩张，加快体内毒素的吸收，从而会降低**质量。长期喝酒者**里**数目会减少，活动力会减弱，而且阳萎、不育与男性女性化的发生率会有所增加。酒精也会妨碍女性**的发育与成熟。还会增加不孕或出现畸形婴儿。
6、营养不良或偏食
**的产生需要原料，所以生精功能与营养水平有很大关系。但不是说一定要吃甲鱼或黄鳝。而是平时保证多吃含蛋白质、维生素与微量元素的食物。偏食的人更容易出现某些营养的缺乏。
7、工作压力大
精神因素和个性特征对男性与女性生育功能有很大的影响。女性如果长期处于紧张忧虑与恐惧不安的心理状态，不但会引起植物神经功能的失调，还会影响性激素的分泌，从而会造成**功能失调，出现无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血，还会引起输卵管痉挛，宫颈粘液粘稠，不利于**穿透等。据相关统计，有60%的神经官能症的女性在有不同程度出现月经紊乱，所以会降低受孕率。男性如果长期精神紧张、心情不好，会让大脑皮层对性腺轴激素有抑制，导致**生成能力会有所下降。
8、桑拿浴或热水浴
**需要比正常体温低1-1.5℃的环境。如果连续3天在43-44℃的温水里浸泡20分钟，**密度可能会降到1000万/ml以下，而且这种情况会持续3周。所以频繁或时间过长的热水浴都会造成**数量少、活率低。
小精灵温馨提示
所以说，想要“好孕”一定要避免上述提到的8个不良习惯，除此之外，平时注意有健康的饮食与生活习惯，增加运动量，这样会提高受孕机率。大家可以看看五大助孕法帮助女性早日怀孕，备孕平时多阅读怎样才能怀孕专题。