1：抽烟或喝酒

孕妇最忌烟酒，无论是怀孕前期、中期还是晚期，准妈妈都应该尽量避免同烟酒沾边。毕竟科学研究显示怀孕前三个月抽烟，会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机率；怀孕中抽烟，宝宝较易患上学习障碍；怀孕晚期喝酒会影响胎儿神经细胞及脑部发育。

2: 过量食用辛辣食物

大家都知道，辛辣食品容易引起人体消化功能紊乱，对身体不利。多食更容易导致消化不良、便秘，甚至痔疮等。怀孕期过量食物用辛辣食品，不仅影响消化功能和排便，也会影响胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。

3：过量食用高糖食物

怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝则可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，很大程度影响了宝宝的健康。