预防与治疗并重
过敏性鼻炎的预防就是避免过敏原。生活方式的调整很重要,过敏性鼻炎患者一定要认清“过敏源”,像尘螨、屋尘、宠物皮毛、花粉、植物纤维、刺激性气体、化妆品等都是可能引发过敏的物质。
鼻炎患者轻者可作抗组胺治疗(抗过敏);中度者再加上局部类固醇;重度者在上述医疗的基础上加上免疫治疗等综合疗法。
此外,文卫平还校正目前人们普通不正确的擤鼻涕的方法。他说,正确性的方法应是交替轻按一侧鼻孔向后回缩(吸气),将鼻涕吸到咽喉而后从口腔排出,或咽下。
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经常参加体育锻炼,增加抵抗力,注意保暖,预防感冒。
居室经常通风,保持一定湿度。饮食起居有规律,避免烟、酒、辛辣食品、多吃蔬果。
保持乐观开朗的情绪,避免精神刺激和过度疲劳。
避免频繁进出温差悬殊的环境。
避免接触容易引起过敏或有刺激性的物质。
鼻部防护
注意鼻腔卫生,改掉挖鼻孔等不良习惯。游泳时姿势要正确,防止鼻腔进水。经常按摩迎香穴、鼻通穴。及时矫正鼻腔的畸形,如鼻中隔偏曲。
不可长期使用减充血剂,如伪麻黄素等滴鼻,会损害黏膜和导致药物性鼻炎。