产妇刚从怀孕、分娩的重负中解脱出来,身心都极为疲惫,为了使产妇的身心迅速得以恢复,给产妇布置一个舒适的环境是相当重要的。

冬季的布置原则

冬季又冷又湿,产妇在冬季坐月子,居家首要条件就是保持室内的干爽,因为室内保持干爽,就不易感觉湿冷。

此外,最好能将室内的门窗紧闭,床铺的铺设也应采用保暖的材质,如遇寒流则可使用暖气设备加以御寒;如果怕冷,建议可随身携带“暖暖包”予以保暖。

在产妇衣着方面,建议穿着轻便、保暖的衣裤,脚上最好套上袜子,颈部围上围巾,尽量避免吹到冷风。

夏季的布置原则

夏季是个相当湿热的季节,若整天紧闭门窗,想必身居室内之人即使坐着仍会满头大汗。因此,虽说传统习俗一再告诫产妇们坐月子期间不可吹风,但仍建议,在夏季坐月子时最好还是开一扇小窗,让室内保持通风、干爽的状态。当室外天气起了变化时,如:风大、下雨……时,则应尽快将窗关上,以免受寒。当然,坐月子期间的产妇应避免吹风,最好不要使用电风扇,如果有条件使用空调,也要将吹风口朝向上方,避免直接吹到冷风。

在产妇衣着方面,也不应将自己包得密不通风,可避免生痱子。最好的衣着打扮是选择轻薄、吸汗、通风的长袖棉质衣裤,脚趾部分则可套上轻薄、吸汗的袜子。但须谨记:不需强迫自己遵循古老习俗而将自己包裹得密不通风,导致势汗淋漓,那样不仅无法“坐好月子”,还可能因此受寒。