目前，女性可用的避孕方法分为激素类和非激素类两种。避孕药（包括紧急避孕药）、针剂、皮埋等属于激素类；杀精剂、各种避孕套、避孕膜、避孕栓等属于非激素类。
一提到“激素类”避孕法，女性马上就会想到发胖。前不久，一位女士来咨询，说她服用了一次紧急避孕药后同事都说她胖了，并且都“不约而同”地说避孕药就是她发胖的“罪魁祸首”，因为那里面有激素。其实，现在的第三代激素类避孕药含的雌激素只有30—35微克，是很安全的，不会导致发胖。人们对激素类避孕药的恐惧心理始于60年代初，那时这类避孕药的雌激素含量比较大，约有50微克。60年代中期，国外医学界证实当时出现的心血管疾病跟服用避孕药有关，所以很快把避孕药里的雌激素降低到了50微克以下。
因此，女性在选用避孕方法时完全可以不考虑它是激素类还是非激素类，最重要的是要考虑选择的时机。如果两个人一两年内不想要孩子，那么首选是男用避孕套。因为它是阻隔型的，对子宫的影响最小（同样属于阻隔型的避孕膜、栓等用品由于型号大小的问题，失败率比较高）。如果要孩子的计划在两三年以后，那最好使用长效避孕药（如18甲、妈富隆）和避孕套结合着用。即：吃三个月避孕药、用一段时间的避孕套、再吃几个月避孕药……这样循环下去，既可以减小长期服药对子宫的刺激，又可以提高避孕的成功率。
在避孕的问题上，女性应该很好的动员男性参与其中，这样可以明显减少避孕失败率，最大限度地保护女性的健康。比如男用避孕套，既安全又有效；育后不再想要孩子的女性可以建议爱人去做绝育手术。这几年接受绝育手术的男性正逐步增多，因为手术只是在男性皮囊外施行，创口小到可以不用缝合，而且需要时可以把输精管重新吻合，不像女性绝育手术那样，对身体影响较大。