小宝宝经常出现手脚、下巴颏、下嘴唇抖动？这些不自主的、无目的动作，也就是妈妈们常说的抖动，是一种正常现象，一般不会影响宝宝将来的智力发育。

为什么会出现这种现象呢？

新生儿的神经系统发育不成熟，神经纤维还没有完成髓鞘化，神经兴奋性容易扩散，所以，宝宝会出现一些全身颤抖或者惊跳现象。但是随着宝宝年龄的增长和大脑不断的发育，神经系统髓鞘化（在传出神经纤维包裹上一层物质，这层物质主要原料就是我们常说的DHA）完成，这种情况就会逐渐消失。不自主的动作将会自然地、慢慢地减少，以至最后消失，而被有意识的、自主的动作所代替。

另外，当宝宝在活动性睡眠也就是浅睡眠状态时，有一部分脑细胞处在休眠状态，另一部分脑细胞仍处在兴奋状态。此时，若出现灯光变换或声响，宝宝就会出现手脚不自主抖动。即使没有光线和声音刺激有时也会出现手指、眼睑、脚趾不规则抖动，一般持续时间都很短，在进入深度睡眠期后，这种现象就消失。我们称它为“睡眠肌阵挛”。这也是一种正常的睡眠生理现象。

妈妈们如何面对宝宝的这种现象呢？

当宝宝出现抖动或惊跳时，妈妈用手轻轻安抚宝宝身体或双手，让宝宝产生安全感，可以使他安静下来。另外，睡觉时也可以将宝宝包裹紧一点，让他有回归妈妈宫腔的感觉，宝宝也会很快安静下来。每天坚持给宝宝做抚触按摩，也是促进宝宝神经系统发育的好方法。