一岁多的孩子，可以和大人吃一样的食物，但是还需要稍微细碎一点，食物佐料的添加还是以少盐少油，清淡为主。孩子在六个月的时候添加辅食，形状从泥糊状，到颗粒状，最后到块状。

各月龄宝宝辅食添加内容

6个月：含铁米粉，香蕉，苹果，梨，鱼。进食方式：泥糊状，用小勺喂食。

7-9个月：面条，碎菜，肉末，土豆，桃子，麦片粥，胡萝卜，磨牙饼干，南瓜。进食方式：糊状，可以让宝宝用手拿或用杯子喝。

10-12个月：蔬菜，软米饭，小饺子，小馄饨，牛肉，豆腐，家禽，豆类，蛋黄，酸奶。进食方式：切成可以一口咽下不会噎住的小块，让宝宝手拿着吃或者用碗端着吃。

13-18个月：杏，西红柿，奶酪，葡萄，全蛋，草莓，牛肉，菜花，瓜类，芒果。进食方式：弄碎，让宝宝与大人一起在餐桌吃饭。

19-24个月：混合蔬菜汁，

营养布丁，汤，炖菜，可以少量增加调味料。进食方式：根据孩子营养摄入，用孩子的餐具盛放食物，自己吃。

可以看出，1岁多的孩子，因为还是以少油少盐的清淡食物为主，所以最好是单独给孩子做饭。但是不需要太细碎，因为这个时候孩子已经长出牙齿，可以咀嚼一些食物，锻炼孩子的口腔肌肉，适当的让孩子用到牙齿，是很有必要的。

宝宝添加辅食不仅仅是增加营养

锻炼手部肌肉：要大胆让孩子自己尝试吃食物，不要怕孩子弄的很脏，给大人增加工作量。孩子自己吃食物，可以锻炼他的小手肌肉的发展，使孩子的手指更灵活。

增加自信：通过自己吃饭，孩子也能体会到成功的快乐，增加自信心。如果小月龄宝宝自己吃不好，可以采取部分自己吃，部分大人喂食的方式。

促进口腔发展：通过不同形状食物的添加，让宝宝口腔肌肉得到锻炼，有利于孩子语言能力的发展。一味的怕孩子噎到而一直吃软的泥糊状食物，不利于口腔肌肉发展。

培养专注力：孩子专心的自己吃饭，即使吃不好也乐此不疲，大人的鼓励，让孩子更加乐于尝试，对于孩子专注力的培养是一个很好的途径。