“唉呦！孩子的身体怎会这么烫？”许多新手爸妈没有育儿经验，遇到孩子发高烧就手忙脚乱，上网找解决方法，发现退烧药不能乱吃、乱喂之后，不是送医挂急诊，就是听信网络流传的偏方，依样画葫芦，包括绑腿退烧法、酒精擦浴法、冰枕退烧法等，但中医师提醒，这些方法可能暗藏风险，家长不宜全盘接收。
偏方1 绑腿退烧法
近年来，育儿教养观念引发国内家长一股模仿风潮，其中包含居家的绑腿退烧法。据了解，绑腿退烧法是每个德国妈妈都会的育儿保健法，先将2条毛巾用略高于体温的温水浸湿后拧干，摊开再逐一缠绕在病童的小腿上，待20分钟后解开，之后再用干毛巾擦干，重复动作至烧退为止。
医师解析：绑腿退烧法的原理可能与中医的发汗退烧理论相同，都是由微温的温度促进血液循环，打开毛细孔、散除风邪而退烧，不过，一般毛巾比较小，此方法只适合于刚出生没多久，还不会走路的宝宝，至于已有行走能力的幼儿，则较不建议。
无论是年纪小的宝宝或年纪较大的幼儿，泡澡的效果都会比绑小腿来得显著。用比身体体温略高的温水，以孩子能适应为标准，浸泡15分钟、高度不超过心脏，可促进血液循环、血管扩张，减轻发烧所带来的不适感，且透过发汗机制，将体内的发烧物质排出体外，达到退烧的目的。
但需注意的是，若孩子泡澡后有红肿现象，可能与湿热体质所造成的皮肤敏感有关，建议此时的泡澡温度应降低，只要比体温再略高一点即可。
偏方2 生姜敷腕脉
据传，取一块拇指般大小的生姜，洗净后切成2片，分别涂上已磨成粉的治感冒成药，各自将涂药面紧贴在左右手腕内侧的中医把脉处，用医用胶带固定，约5至10分钟即可逐渐退烧。
医师解析：手腕内侧把脉处主走太阴肺经，而中医认为“肺主皮毛”，在此敷姜药，可能想藉由姜的热性促进血液循环、打开毛细孔，加速药效的发挥，以达快速退烧的效果。但一般人无法预知生姜和药粉间可能产生的化学作用，且若不慎碰到伤口，也会引起发炎，因此不建议使用。
事实上，这类敷药的方式，与退烧片的作法类似，就安全性来说，中医师建议使用市售的合格产品较有保障。不过，临床上也发现，退烧片的效果没那么好。
偏方3 酒精擦浴法
取浓度75％的酒精100毫升，加入等量温水，保持温度在27至37℃左右，避免过冷。用毛巾沾湿稀释酒精后，从宝宝颈部开始，从上往下拍擦，腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方都要擦到，但应避免胸口、腹部和脚底等部位，以免引起不良反应。
医师解析：酒精擦拭是常见的西医降温法，由酒精的挥发散热效果，降低体表温度，达到退烧的目的。但周宗翰中医师表示，虽然酒精擦浴法可缓解不适、感觉舒服，但效果通常不太好，且散热后稍不注意，风邪会再透过舒张的毛细孔侵入体内，导致反复性发烧。
偏方4 冰枕退烧法
国人最常用的居家退烧法，就是睡冰枕退烧。把小块冰块和适量水分装入冰袋中，绑紧袋口后用毛巾或布包裹，放在宝宝头颈下当枕头，待冰块融化再重新更换。
医师解析：此种冷却退烧的方法与酒精擦浴的原理类似，但风险比酒精更高，因低温的冰枕直接作用于脑部，枕太久（5至10分钟以上，通常不建议持续冰枕超过30分钟）会让脑部血液循环变差，减损免疫能力，体内细菌暂时因低温而失去活动力，出现假退烧的现象。
可怕的是，冰枕过后，体温慢慢回升，体内细菌复活甚至更猖狂，反而会导致反覆性“发低烧”，也就是发烧温度维持在37.5至38℃左右，身体有微微出汗、热感和疲倦的症状。高烧，指的是体温达39℃以上，此时应立即就医检查和治疗。