我想要咨询的是，春季宝宝吃什么排毒？宝宝适合吃哪些食物来排毒？
【便秘治疗专家回答】：春季宝宝吃什么排毒？在中医中，春季是个阴气渐弱阳气渐强的时节，在冬季进补的很多营养都堆积在体内，正好抓住春季这个时节将不需要的内毒排出体外，下面就介绍几种适合宝宝春季排毒的食物。
酸奶：酸奶中含多种维生素，其中的维生素c能减少黑色素形成，令肌肤保持白皙；
柠檬：柠檬中含有丰富的维生素c，用柠檬泡水喝可以有效排出体内有毒物质外，而且还有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑；
黄瓜：黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效，汁多味甘，生食生津解渴；还富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪；此外还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用，这些都可以促进内毒的排出；
绿豆：绿豆的清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效早被我们熟知，这是因为绿豆中富含维生素b、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种营养成分，可以帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢；便秘吃什么好？
莲藕：莲藕性寒，有清热除烦的功效，还有利尿的功效，可以有效促进体内废物快速排出，莲藕冷热食用都可以，将莲藕煮熟后由凉变温，能养胃滋阴，健脾益气养血，适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人食用；
黑木耳：黑木耳性甘味平，具有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳中还富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、维生素、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，所含的一种植物胶质，有很强的吸附能力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附到一起，然后再排出体外，发挥了排毒清胃的作用；
白萝卜：萝卜中的纤维素能够促进排便，还有很好的利尿效果，生吃萝卜可以用来排毒，促进消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者；
地瓜：地瓜的排毒效果可以是最佳之一，所含的纤维质松软易消化，能够促进肠胃的蠕动，利于排便，还可有效的预防便秘，地瓜中的白色汁液即黏液蛋白，则有降胆固醇、降血脂的功效；
此外，在日常食品中还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的新鲜蔬菜、水果，如包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等，都有促进新陈代谢，排毒养颜的功效；脸色发黄是什么原因？
在春季将身体进行调理，保证身体的健康，促进新陈代谢，为宝宝发育成长做好准备。看了上面的文章是否也有了一种，要排毒的感觉呢？其实我们身体排毒是必要的，因为体内的堆积的毒素是引起疾病的源泉，为了自己的身体健康，排毒也是势在必行。当然如果你还有什么要问的，可以来我的网站详细的了解一下。