敌进我退，敌退我进是游击战的精髓，棋枰亦然。讲究棋理，因势利导地控制子力的进退也是叩开胜利之门的金匙。下面出以两盘中局片段为例，与棋友一同探讨一下进退的奥妙。（图1）选自1995年全国象棋个人赛，双方由五九炮过河车对屏风马左马盘河拉开战幕。如图形势，红方双马盘踞河口，乍看优势明显，在此盘面下黑方该如何应变呢？
1、…………马8退9！
退马捉车明车路，以退为进，好棋！
2、车三平一…………
除此之外别无选择。如改走车三进一，车8进4，马四进五，马3进5，马六进五，炮6进4，红车将被打死。
2、…………炮6进7
舍炮轰仕抢攻，“前退后进”扰乱局面，以来混水摸 鱼。
3、帅五平四车8进8 4、帅四进一炮7平9 5、车一平四车8平4 6、车八进二卒7进1
7、帅四平五…………
如改走相五进三去卒，则车4平3（若马9进8，车四进二，马8进6，车四退四，车4平3，相三退五，车3退1，帅四退一，车3退2，黑方占先），红方又残一相，易受攻击。
7、…………马9进8 8、车四退一车4平8 9、马四进六炮9进3 10、马六进八车1平3
11、炮么退二车8退1 12、车四退四车8平6 13、帅五平四卒7平6
兑车后局面简化，黑方在少一子的情况下，抓住红万残仕的弱点，积极调动子力，抢先发动进攻，明智。
14、帅四平五炮9退3 15、马六进四卒5进1 16、马四进二 炮9平6 17、马二进三 马8退9
18、马三退四
红方在多一子的 情形下可选择马三退一，简化局势后，形成红方少双仕黑方少一子，互有顾忌的局面。
18、………… 卒6进1 19、炮九进一卒6平5 20、炮九平七马3进5 21、炮六进四车3平4
22、车八平六马9进7 23、兵六进一卒3进1 24、马四进三士5进6 25、炮六进二将5进1
上将牵制车炮，从此叩开胜利之门。
26、车六进四炮6平4 27、车六平五马7进6 28、车五平六马6进4 29、帅五平四炮4平7（胜）
（图2）选自1997年全国象棋个人赛，双方由五七地对屏风马交手演变而成。如图形势，双方局面相对平稳，呈对峙之势。现轮红方走子。
1、车八进二？………… 
进车钳马，似凶实较，造成右翼内线受攻，局势急转直下。此时应改走车八退二固守内线，形成红方多兵优势。进退一念，谬以千里。
1、…………车8进4！
进车奔马攻相腰，好棋！由此夺势。真可谓“你进我也进，你进非我进”。
2、车六平三…………
如改走车八平六，车8平6，仕四进五，炮7进7，黑胜。
2、…………马4进6！3、仕六进五马6退7！4、车三平六马7进6！
黑马纵横驰聘，进退自如。
5、车八平三炮7退2 6、马七进八车8平6 7、马八进…………
如改走帅五平六，则马6进5，黑胜势。
7、………… 后车进1！
放车夺车，妙！
8、车三进四象5退7 9、马六退四前车退3 10、马一进二前车平4 11、马二进四车4平9
至此，形成车双卒对马三兵之势，黑方胜定，余者从略。