3、阴囊难散热
睾丸具有生精能力，而阴囊是睾丸的温度调节器。如果常常洗温度太高的热水澡，会是阴囊温度升高，**数量和质量都会下降。另外，常穿牛仔裤、紧身裤会是阴囊更加难散热，睾丸生精能力也会大打折扣。
4、药物的影响
男性朋友如果经常使用镇静药物、抗肿瘤以及部分化学药物，可能会引起**生长障碍。所以，如果想提高**质量，计划怀孕中的男性朋友，药物使用要谨慎，最好能够咨询专业医生。
通过本文的介绍，相信男性朋友对于怎样提高**质量已经有了初步的认识。适当补充富含锌元素的食物，同时在日常生活中要远离影响**质量的5件事情，这样才能增加女性怀孕的几率。
5、房事太频繁
有些男性喜欢以“次数”论英雄，房事过于频繁，不仅会导致阳痿，还能使**数量变少。如果每毫升**中**少于2000万个，怀孕的几率也会大大降低。
四、**活力低的危害
**活力低引起的男性不育症。**活力低又称为弱精症，是临床上最常见的导致男性不育的原因之一，生育能力正常有活力**应在70%以上，若有活力**低于50%则为异常，若**完全无活动力为死**症。
五、如何提高**活力
“在男性不育的原因中，**出现问题占了相当大的部分。”男科医生说，导致男性**出问题的原因有很多，但问题集中到一点就是**活力不够。男科专家提出了四项建议，特别希望已婚但还未生育的男性能够遵照“执行”。
1.调整起居
提供**宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致**的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“**是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给**提供适宜生长和生活的环境。”