相信备孕和孕期的女性都知道叶酸。因为叶酸可以预防胎儿先天性神经管畸形，它是孕期必备的营养品。那你知道吗，叶酸这东西，吃多了更不好。这是咋回事?
一、先说说叶酸对孕妇的好处
孕妇补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂等先天性畸形。叶酸是一种水溶性B族维生素，现称为维生素B9，怀孕早期的妇女尤其需要足够的叶酸才能保证胎儿正常发育。
二、为什么要孕前三个月补叶酸?
补充叶酸的重要，相信每对育龄夫妻都知道。但有人不免有这样的疑问，既然叶酸主要是为了预防胎儿重大出生缺陷、以及神经管畸形的，应该怀孕以后再补充也可以。
三、孕前补叶酸，母体叶酸营养状态好
为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，怀孕前3个月开始服用，才能确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。
1.母体完全吸收叶酸需4周，孕前补充更适宜
据研究，妇女在服用叶酸后，要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
2.万一叶酸吃了三个月还是没有怀孕呢?会有影响吗?
叶酸的副作用微小，多余叶酸会随尿液排出：人体每天都在摄入叶酸，孕期的准妈妈每天补充不超过1毫克即可(0.4毫克是专家建议服用剂量)，超过会对母体微量元素锌(Zn)的吸收有一定影响，但不会中毒。
四、意外怀孕，之后再补叶酸来得及吗?
怀孕以后再补叶酸，仍有用。如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。
小精灵温馨提示：
在妊娠的前3个月，正是胎宝贝神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。同时，可以使胎宝贝发生唇裂或腭裂的危险减少50%，而且还可以降低早产及低体重新生儿的危险性。