你的孩子会利用他的闲暇时间独自画画、读书、玩他最喜爱的玩具，或仅仅只是听音乐吗?你的孩子是否宁愿花点时间在外面挖土，观察昆虫和花草，坐在秋千上或是在滑梯上上下滑动几百次呢?或者你的孩子是否经常性地吵着要你让他们做一些事呢? 如果你的孩子觉得独自一人的时候无事可做，非常难熬，你就得花点时间和他一起讨论享受寂寞的方法，这里有一些建议：
● 帮助你的孩子在他的房间里建立一个特殊场所。选择一个舒适的椅子(也许是一个豆袋椅或导演椅)，坐在上面欣赏音乐。确定光线是否充足，是否适合阅读、画素描或写日记，并在墙上挂起一些与孩子喜欢的东西有关的图片或海报。
● 教你的孩子玩单人纸牌游戏——这是独自一人度过几分钟的有趣方式。
● 给孩子买一些特殊的东西，并规定好只许在卧室里的安静时间内享受这些东西。你可以买一本新书、CD、素描画簿、工艺模型或智力玩具。对于年龄较小的孩子，或许可以为他买一本崭新的彩色图画书和一盒蜡笔，或是特殊的玩具。慢慢地，试着每天让孩子单独过几分钟，然后逐渐延长时间。
仍然觉得很无聊吗?如果你的孩子声称已经读完所有的新书，玩通了智力玩具，做好了工艺模型，那么建议他花点时间培养一项爱好。很多孩子能花上几个小时单独细心研究他的某项爱好中的所有细节。
如果你的孩子仍然觉得独自一人的时候很难打发时间，可以考虑使用一张奖励表。每当你的孩子单独度过五分钟(或你自己拟定的一段时间)，就给他贴上一颗五角星。当预定的计划完成后，也就到了该奖励孩子的时候了。可以考虑送给你的孩子一块手表作为奖励，并教他怎样读表，使他能够记录下单独度过的时间。开始先送给他数字手表或闹钟，最后可以送给他模拟指针式的手表或闹钟。