正确进行家庭教育。哥伦比亚大学的心理专家戴斯认为家庭是学习人际关系的第一所学校。也就是说,儿童与人交往的技能首先是在与家人的情感交流过程中形成,儿童会在与父母的情感交流中学会获得爱和表达爱的方式,学到基本的说话方式、手势、表情和交往方式。

父母在教育孩子方法上，既不能过分溺爱，也不能要求过严。过多指责，会捆住孩子的手脚，使其成为谨小慎微的人；过分溺爱易使孩子产生依赖心理，缺乏积极主动的进取精神。

正确评价和认识自己和他人。一方面要正确认识孤僻的危害，孤僻只能给自己带来痛苦，没有人生的乐趣，在社会上、工作终与人不能团结协作，终将被社会淘汰；另一方面正确地认识别人和自己，努力寻找自己的长处，看到自己的短处。

孤僻者一般都没能正确地认识自己。有的自命不凡，不屑和别人交往；有的则过于自卑，总认为自己不如人， 交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而不与别人交往。 这两种人都需要正确地认识别人和自己，多与别人交流思想，沟通感情，享受朋友间的友谊与温暖。

学习交往技巧，优化性格。主动找些相关书籍，学习交往技巧。同时多参加体育、文艺等集体活动，在活动中开放自我，真诚坦率地对待他人。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。 这样，在每一次交往中都会有所收获，丰富知识经验，纠正认识上的偏差，获得了友谊， 愉悦了身心，便会重树你在大家心目中的形象，长此以往，就会喜欢交往，喜欢结群，变得随和了。

正确看待交往挫折。不要因为交往中的一两次失败，而否定了世上的所有人，其实大多数人还是十分友好坦诚的，如果因此而自我封闭，从此与孤独寂寞相随，实在对自己不利，也不值得。因此应该鼓足勇气，勇敢走出来，主动与别人接触，感受人世间的温暖，享受生活的美好。