1、头部：
用两手拇指从前额中央向两侧移动(沿眉骨);用两手拇指从下颌中央向外、向上移动(似微笑状);两手掌面从前额发际向上、向后滑动，至后下发际，升停止于两耳乳突(耳垂后处)，轻轻按压。
2、胸部：
两手分别从胸部的外下侧向对侧的外上侧移动(似X型)
3、腹部：
右手从宝宝腹部的右下侧滑向右上腹(似I型);右手从宝宝腹部的右上侧水平滑向左上腹，再滑向左下腹(似L型);右手从宝宝腹部的右下侧滑向右上腹，再水平滑向左上腹，再滑向左下腹(似U型);
4、四肢：
双手抓住上肢近端(肩)，边挤边滑向远端(手腕)，并搓揉大肌肉群及关节;下至于上肢相同，(从大腿根向足的方向)。
5、手足：
两手指指腹从宝宝的手掌面依次推向指端，并提捏各手指指尖，活动关节;足与手相同。
6、背部：
婴儿呈俯卧位，两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动。
注意要点：
1、房间温度适宜，可放柔和的音乐作背景;
2、一边按摩一边与宝宝说话，进行感情交流，不受外界打扰;
3、手法从轻开始，慢慢增加力度,以宝宝舒服合作为宜
4、按摩时间从5分钟开始，以后逐渐延长到15~20分钟，每天1~2次;
5、选择适当的时间，避开宝宝感觉疲劳、饥渴或烦躁时;最好是在婴儿洗澡后或穿衣过程中进行;
6、按摩前须温暖双手，将婴儿润肤液倒在掌心，不要将乳液或油直接倒在宝宝身上;
7、提前预备好毛巾，尿布以及替换衣服。