调整生物钟：几乎所有1-2个月的宝宝都有日夜不分的情形，只要父母给予正确的睡眠习惯培养，到4个月时，宝宝就会自行调整自己的睡眠，成昼醒夜眠，而大一点的宝宝，要适当控制他们在白天睡眠时间的长短。对于白天呼呼大睡的宝宝，父母可尝试用玩具或游戏逗引其玩耍，到了晚上，玩累了的宝宝就会睡长觉了。
经常进行体格锻炼：每天应给宝宝安排适当的活动，最好安排在晚上6点以前的一个固定时间进行锻炼，会有效促进睡眠。不过，宝宝在睡觉前不要做剧烈的运动。
避免盲目喂食：睡前精神兴奋过度、进食过多或有的父母认为宝宝半夜哭闹一定是饿了，立即喂奶或水而加重了胃肠负担等都会影响宝宝睡眠，应注意避免。
睡觉姿势：最好采取侧睡，宝宝趴着睡会因压住口鼻而发生窒息等意外；仰卧会因溢奶而呛着宝宝。
创造安静、舒适的睡眠环境：被褥不要盖得太多，透气性要好；室内温度要适宜，并保证空气流通。
重视母乳喂养是宝宝健康的关键
母乳无菌、温度适宜而且新鲜不变质，经济又方便，最易消化和吸收，是婴儿最理想的食物。母乳，尤其初乳含有丰富的抗感染物质，可增强婴儿抗病能力，提高免疫力。喂奶的母亲，产后子宫收缩好，可减少出血。哺乳还可增强母子感情，带给孩子爱和保护。
一是产后7～14天是母乳喂养能否继续的关键时期，请一定坚持按需哺乳，勤哺乳；二是坚持纯母乳哺养4～6个月，6个月后添加适当的辅食；三是当母亲与婴儿暂时分开时，应将乳汁挤出放入杯内存4℃的冰箱留哺孩子，不应使用其它代乳品、奶瓶、橡皮奶头；四是为保持充足的乳汁，应心情舒畅，多进高蛋白多汤汁的饮食。除正餐外，可在下午、晚上分别加餐一次；五是纯母乳哺养6个月内无月经，不必服用避孕药。月经一旦复潮应立即采取可靠的避孕措施。
保证母亲喂哺姿势正确
1、母亲采用轻松、舒适的体位、肌肉放松，身体稍向前倾，怀着充满母爱的心情，目视着孩子进行哺乳。
2、母婴紧密相贴，婴儿身体转向母亲，使其腹部和胸部与母亲紧贴。嘴与奶头相对，下颌贴乳房。
3、母亲的拇指和四指分开，分别放在乳房上、下托起整个乳房。
如何保证有足够的母乳
一要早吸吮早接触，在新生儿出生后30分钟内完成；二要母婴同室，24小时内母亲和婴儿分离不超过1小时；三要按需哺乳不定次数和时间。睡眠时间超过3小时要唤醒婴儿进行哺乳；四要保证母亲营养丰富、睡眠充足、心情愉快、膳食合理。
当妈妈出现以下情况，应暂停母乳喂养：
1.母亲患急、慢性传染病、心脏病、肾脏疾病、糖尿病等消耗性疾病时应停止哺乳。慢性病需用药治疗时应暂停喂哺。
2.母亲在使用抗生素、四环素等药物期间，应暂停母乳喂养。
3.母亲如患乳头皲裂、乳房疾病时，应暂停直接哺乳。可以把乳汁吸出来，消毒后给宝宝吃。同时注意乳头的保护，可以涂保护性软膏，防止继发感染。
4.母亲如患乳腺炎时，应暂停患侧授乳。每次在喂奶时要将乳汁吸空，防止乳腺炎的发生。
新生儿生病都有哪些表现？
1、新生儿的各种疾病当病情较重时，都可以出现全身症状，最突出的是"三不症状：即不哭、不吃、不动。正常新生儿哭声响亮(尤其是饥饿时)，病情较重时哭声较弱或不哭；不肯吃奶，勉强吃下后容易呕吐；精神萎靡、少动或不动、嗜睡或睡眠时间比平时长。
2、新生儿患病时除全身症状外，亦有各系统疾病的特殊表现，急性上呼吸道感染时常有发热、鼻塞和咳嗽等症状，鼻塞严重时需张口呼吸，因此吃奶时常哭闹不安；患新生儿肺炎时出现呼吸急促和口吐白沫等症状；消化系统疾病则表现为呕吐、腹泻、腹胀或便秘。