对于初次当妈妈的女士来说，难免会对分娩有一些恐惧的心里，因为难产是任何孕妈妈都不想经历的，但是如果在分娩的时候不加以注意，很有可能会出现难产的情况，所以，孕妈妈们在分娩的时候，一定要格外注意。下面的这3项，就是孕妈妈们在分娩时刻的错误的用力方法：

1、 大声呻吟或大喊大叫。分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛，反而可能因为过度换气，导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少，继发碱血症等等，还会过多地消耗体力，等到真正用力时可能会无力可用。

2、 在第一产程就屏气用力。孕妇如果在第一产程就屏气用力的话，会过早地消耗体力，导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气，而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。

3、 胎头即将娩出时，仍然向下屏气用力。这样可能会导致胎儿娩出过快，造成产妇会阴部裂伤。

其实，只要孕妈妈们防松心情，不要有过大的心里负担，在医生的指导下，遵从医生的建议，一定能顺利的产下宝宝的。