相信很多家长意识到，手机等电子产品对孩子视力的影响很大。今天，我们再次用一组数据强调：电子产品对孩子危害真的很大，要玩也得严格控制时间——
孩子连续看20分钟投影：
1、孩子视力平均下降到10.4度近视状态
2、泪膜破裂时间平均为6.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒，少于10秒为病态）
3、平均每分钟眨眼12.67次
孩子连续玩20分钟iPhone：
1、孩子视力平均下降到43.8度近视状态
2、泪膜破裂时间平均为5.3秒
3、平均每分钟眨眼7.67次
孩子连续玩20分钟iPad：
1、孩子视力平均下降到41.7度近视状态
2、泪膜破裂时间平均为5秒
3、平均每分钟眨眼4.67次
孩子连续看20分钟液晶电视：
1、孩子视力平均下降到18.8度近视状态
2、泪膜破裂时间平均为6.7秒
3、平均每分钟眨眼9次
习惯睡觉前玩一下手机，不经意间就会玩出大问题。在就寝关灯后，还在使用智能手机，手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别是不可逆的黄斑病。
关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。
医师表示，黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但最近患者却有年轻化趋势。大多都是智能型手机重度使用者。
请注意：熄灯后，不管是看手机，还是玩平板，不只黄斑部病变，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。病变初期，得接受镭射或注射类固醇，才有机会治愈。
医师建议，除了多补充叶黄素，最重要的是戒除使用手机的不良习惯。因为睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一辈子的伤害。
朋友们：为了自己和家人，以后切记在光线暗淡以及关灯后不看手机，尤其是孩子们玩手机更不应该。
那么，究竟有哪些方法可以帮孩子戒掉iPad、手机呢？我们通过一个实例来看一看！
小男孩Andy也是iPad控，玩iPad可以经常不喝水不吃东西，在经历了一次由于玩iPad入迷、从家里的楼梯滚落并摔断了一条腿后，Andy的妈妈就做了下面的举动。