学习目标：能较准确掌握七彩阳光前四节操的动作方法；培养相互配合，互相帮助的精神。
学习步骤：
一、统一规章、身体力行
教师活动：
1.集合队伍，进行课堂常规等方面的教育，使得学生明了在体育课中，应该做些什么和应该怎样做。
2.简单的队列练习（要调动学生的积极性，使得精神饱满，充满生机和力量）。
学生活动：
1.快速安静地集合队伍，和老师一起总结这学期我们要如何来上体育课。
2.在自己定好规章后，身体力行，积极进行队列练习。
组织：四列横队
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二、合作探究、掌握技能
重点：前四节操的动作名称和方法路线。
教师活动：
1.讲解做好操的意义，示范动作方法，并带领学生集体复习，对练习中出现的问题及时纠正。
2.播放音乐，利用同伴间相互比试和比赛的方法进行巩固提高练习，达到较熟练的程度。
学生活动：
1.学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真的反复练习。
2.对自己充满信心，积极参与比评活动。
教师活动：
1.分发接力棒，提示接力棒的作用，组织学生自行体验，并启发学生思考应该如何来用这根接力棒。
2.组织学生进行接力游戏。
学生活动：
1.积极思考，利用红绳想出各种活动的方法。
2.全力投入到活动中去，各个小组的成员出没划策，为自己队伍的胜利而奋斗。
3.集体总结成功和失败的原因，然后集体讨论。
组织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)四路纵队
三、创新延伸、展示技能
教师活动：带领学生进行柔韧性练习。
学生活动：充分展示自己，积极进行练习。
组织：四列横队，图示同一