酷热难当，家家的空调都开足了马力，但宝宝在空调房呆的时间一长，感冒、咳嗽、发烧、拉肚子随之也增多。除了宝宝免疫力紊乱的原因外，与空调使用不当有很大关系。

一、宝宝为什么会容易得空调病呢？

由于幼儿皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，在空调房的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，所以极易感冒、发烧、拉肚子。

宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。

二、宝宝家庭如何恰当使用空调呢？

1.空调温度

建议把空调温度控制在26~28 度比较适宜。千万别反反复复开关空调，出汗后，再开空调，更容易感冒着凉！

2.空调的滤网

空调的滤网要经常换洗，特别是家中有过敏宝宝的，建议每周清洗。

3.空调房如何换气通风？

家里有小宝宝的，吹空调时记得开一扇窗，随时保持室内空气流通。另外，大人应避免在室内吸烟。

4.空调房的保湿

在空调房里记得保湿，要让宝宝多喝水及时补充水分，可以在室内放一盆水，或者在空气里喷点水来增加湿度。

5.空调房的风口

空调风口千万不要对着宝宝吹！最好借用隔壁房间的空调调节宝宝室内的温度。

6.空调房中宝宝盖什么？

睡觉、休息时建议盖毛巾被，毛巾被吸汗、透气，也不会使宝宝满身是汗。另外，月子里的小毛毛可以戴上薄帽子。

三、宝宝出了汗能进空调房吗？

宝宝出汗了不要立即进空调房。让宝宝进房后，可以适应一段时间（半小时左右）再开启空调，让温度慢慢降下去，给宝宝一个适应的时间。外出时，也应先关空调，等室温接近常温后再出去。宝宝要避免频繁地进进出出，这样会使宝宝身体出现应激反应，很容易感冒，或者肠胃不适等症状。