每个孩子都希望得到父母的关爱，胎儿也不例外，然而抚摸胎教，是妈妈和宝宝之间最简单的交流，抚摸胎教传递着妈妈们对宝宝的关心和爱护，两边可以通过感情的交流增添情感，那么抚摸胎教的方法有什么？父母还可以参考如何做好营养胎教更好的和宝宝进行交流。

1.来回抚摸法

怀孕3个月之后，就可以开始来回抚摸的方法了，在抚摸胎儿的时候，妈妈们应该要放松腹部，在腹部完全放松的情况下，用手从上到下，从左到右的来回抚摸，注意的事项时，抚摸的时候动作应该要轻一点，也不要持续太长的时间，把握适当的时间就可以了。

2.触压拍打法

怀孕4个月之后，就可以开始在抚摸的基础上进行触压拍打法了，正确的方法应该是准妈妈们需要平卧在床上，放松腹部，像来回抚摸法一样用手从上到下，从左到右的来回抚摸，之后再轻轻的做一些按压和拍打的动作，从而来刺激宝宝的反应，刚开始时可能没有什么反应，但是久了坚持做下去，宝宝会有所反应的，要注意的是在拍打和按压胎儿的时候要温柔一点，随时注意宝宝的反应，如手脚转动，蹬腿等。

3.亲子间的游戏

怀孕5个月之后慢慢的就有胎动了，这时候准妈妈可以和孩子有互动了，开始慢慢的抚摸孩子，孩子有反应了会在里面动来动去，准妈妈再在宝宝踢打的部位多拍两下，还可以改变拍打的位置，宝宝还是会在里面踢打，在这来回的通过这种方式交流，要注意的是亲子游戏最好在临睡的时候，这时候胎宝宝的活动最多，但是时间不应该持续太长。

以上就是抚摸胎教的方法，准妈妈们学会了吗？