训练目标：经常翻滚有助于宝宝肌肉关节和左右脑的统合能力的发展，训练宝宝脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，训练宝宝身体的灵活性，同时，也扩大了宝宝的视野，提高了孩子的认知能力。
坐练习
方法：坐的练习也有很多，4个月时可开始训练小儿拉坐，在宝宝仰卧位时，大人双手的大拇指插入宝宝手中，让他握着，其他手指则轻轻抓着宝宝的手腕，使小宝宝儿双手伸直前举，手掌向内相对，两手距同肩宽，然后轻轻向前拉起婴儿双手，使小儿头、肩膀离开床面抬起。此时婴儿会试图屈肘用力坐起来，保持此姿势5～6秒，再轻轻让小儿躺下，再重复2～3次。
靠坐练习：宝宝5个月以后，可以练习靠坐了，把宝宝放在有扶手的沙发上或有靠背的小椅子上或在小儿身后放些枕头、棉被让练习靠坐，以后逐渐减少小儿靠垫的东西，每日1～2次，每次2～3分钟。
独坐练习：在靠坐的基础上让宝宝练习独坐，家长可先给予一定的支撑，以后逐渐撤去支撑。或首先让宝宝靠坐，待坐得较稳后，逐渐离开靠背。宝宝有时要到7个月才能逐渐坐稳。
训练目标：使宝宝尽早学会做，并能锻炼宝宝的颈部和背部的肌肉力量，增加肺活量等。
育儿金点子：练习坐的机会，不可操之过急，过早或是长时间让小儿坐着，会造成脊柱的异常弯曲(如脊柱侧弯)，影响正常发育，应该顺序渐进，从几分钟起逐步延长坐的时间。
提升宝宝手的精细动作
方法：对此阶段的宝宝进行精细动作训练，在这里我们可以通过以下几种游戏来进行训练：
伸手够物：把一些易于宝宝抓握的带响的玩具放在宝宝胸前手能够着的地方，首先让他发现，再引导他用手去抓握玩具，并在手中摆弄。
发展玩法：通过游戏，教小儿玩不同玩法的玩具，如摇晃、捏、触碰、敲打、掀、推、扔、取等，使他从游戏中学到手的各种技能。
训练目标：锻炼宝宝的手脑协调能力，以促进他手、脑、眼进一步协调发展。
培养宝宝的社交智能
方法：经常抱宝宝出去玩，让宝宝多接触生人，有助于宝宝社交智能的发展，而且还能减缓宝宝即将出现的怕生现象。无论给宝宝做什么，一定要与他多说话，尤其当宝宝主动向你发出“咿咿啊啊”的声音时，一定要给以回答。当你和别人在聊天时，不妨，也让宝宝参与进来，要知道，宝宝会试着用各种新的方法与你交流，简直变成了你家的单人乐团，并且对自己很满意。比如宝宝微笑的很频繁，甚至假装咳嗽来引起你的注意，并且从宝宝闪亮热切的眼神中，你也应该读明白宝宝尤其想与你们交流，此时，应该积极的回应宝宝。否则，宝宝马上就会让你明白你的冷落会使他的情绪不好，会表现出眼睛无光；用小手遮住脸或转过头，他也开始学习提抗议，必要时他会生气的大哭。所以，无论在什么时候，宝宝可是你观注的重心，要注意与宝宝交流哦！
训练目标：提升宝宝的社交能力，培养他良好情绪，使宝宝愉快的成长。
认知能力的培养
方法：认知能力，这是一种抽象的学习行为能力，但是却是此期培养的重点，下面我们就介绍几种培养宝宝意识行为的游戏。
妈妈用毛巾把脸蒙上，俯在宝宝面前，然后让他把妈妈脸上的毛巾拉下来，并笑着对他说：“喵儿。”玩过几次之后，宝宝会把脸藏在衣被内同大人做“藏猫猫”游戏。
让宝宝喜欢注视妈妈的脸，玩时有意识地给予不同的面部表情，如笑、哭、怒等，训练宝宝分辨面部表情，使他对不同表情有不同反应。
如果宝宝吃玩具，可以让他吃，因为宝宝品味到啃这些东西与吃自己手的感觉不一样，从而进一步通过口腔感知，认识自我，客观体验着把自己同外界区分开来。但要注意玩具的卫生，前面我们已经介绍过处理办法，这里不再进行多说。
也可以让宝宝玩玩指灯的游戏，可以握住宝宝的小手，教他用手指灯。为引起宝宝的兴趣，可将灯打开再关上，问他：“灯呢?”让他用手指，每天至少5次～6次，等宝宝记住了再认第二个物品。
给宝宝丰富的感觉刺激，经常交换宝宝的位置，使他能从多方面来熟悉周围环境，获得不同的视觉经验。
用玩具逗引宝宝发音，训练听力，初步培养追踪声音来源的能力，感受声音远近的能力。
除上上面的这些方法，培养宝宝意识行为的方法还有很多，大人自己可以创设游戏，有目的的对宝宝进行训练。
训练目标：促进宝宝认知能力的发展，提升学习能力，理解社会中的主客观关系。