女性怀孕期间都在进行营养大补同时也要注意健康运动，怀孕20周的时候，准妈妈要注意自身的体重，正常的增长指标是每月不多于500克，体重如果增长过快的话有可能会造成妊娠期肥胖症。
怀孕20周注意事项如下：
尽量少出远门
怀孕20周的是偶，最好不要出太多的远门，因为路途中的状况不定，而且会增加准妈妈的疲劳，不利于妊娠期胎儿的成长。而且，如果确有必要外出，也要跟医生咨询相关的事项，避免去人太多的地方。
孕妇的姿势
怀孕20周的时候，腹部慢慢变大，重心也移动，女性要注意身体的平衡，防止肌肉出现疲劳。不要久站或者是久坐。在这个阶段，女性要选择能够让自身感觉到舒适的姿势来生活和休息。
适量运动
怀孕中后期的时候，要注意做适量的运动，这有利于女性抵抗力的提升，也有利于促进血液循环，促进女性食欲，保证营养的摄入。而且，适量运动有利于分娩的顺利进行。
防止受伤
受伤会不利于胎儿的稳定，严重时可能会造成流产的发生。在怀孕中期的时候，要经常坐下，不要干重的体力活。
怀孕20周注意事项有哪些，现在大家都有所认识和了解了吧。此外，注重营养的均衡依然是必不可少的事情！