在学习过程中要注意避免孩子发生疲劳。如何避免孩子发生疲劳呢？主要办法是当孩子出现疲劳的早期表现时，及时让他们休息。因此，家长和老师了解一些疲劳的表现，对预防儿童疲劳的发生是有好处的。

疲劳有客观的表现和主观的感觉两方面。

疲劳的客观表现根据程度不同，可以分为两个阶段。第一阶段（早期）由于大脑皮层兴奋性的泛化，因而学生表现为学习不专心，烦躁不安，在教室中会出现不安静听课、和同学交头接耳、小动作增多的现象。这时，如果给学生做机能检查，可以发现他们的反应能力仍处于较好水平，但反应的正确性却有所下降。疲劳的第二阶段由于大脑皮层出现保护性抑制，因而孩子会出现打哈欠、瞌睡，这时机能检查的结果不仅反应的正确性进一步下降，而且反应能力也下降，做作业速度减慢。

疲劳的主观感觉是疲倦，此时孩子会感到头昏脑涨、全身无力。

通常疲劳和疲倦是同时出现的，但是也有例外。例如，一个已经长时间玩游戏机的孩子，这时反映工作能力的客观指标（如反应速度、反应正确率）可能已经下降，也就是说客观指标上已经出现疲劳，但他却没有疲倦的感觉，继续游戏直到熟睡。医学上把这种情况叫做疲劳与疲倦的分离状态。疲劳、疲倦状态经常出现，可能导致孩子过劳。在教学、教养过程中，保育人员、教师、家长都应尽量避免孩子出现这种情况。由此，提示我们不能仅凭孩子累不累的感觉来安排休息，更应该注意孩子是否出现了疲劳的客观表现。