立秋了，让我们再来重温一下民间的谚语“春捂秋冻”的道理。因冬天惯性所致，春季人体血管还处于收缩状态，温度调节系统功能较低，只有适当多穿衣保暖，才能适应忽冷忽热气温变化，否则易患呼吸系统的疾病。同时“春捂”也是一种抗热锻炼，使人体能逐步适应即将到来的炎热夏季。而秋天，天气渐渐变冷，但此时气温虽然低，但一般凉而不寒，过早穿上厚衣，使身体与“凉”接触太少，体温调节得不到应有的锻炼，调节气温能力下降，抗寒能力下降，就不能很好适应寒冷的冬季。相反冻一冻，有增加皮肤黏膜对寒冷的耐受力，有利于抗病能力。
所以秋天要慢慢加衣，父母勿忘。
作者系：上海市曙光医院儿科副主任医师