产后奶水不足是怎么回事？这是很多新妈妈所面临的问题，奶水不足情况下只能用奶粉来补济，但是奶粉却替代不了母乳的营养。所以我们首先要了解是哪些原因引起的产后奶水不足，然后我们再进行有效的催乳，同时也为准备做妈妈的女性以警惕，为母乳做好充足准备。

喂养不合理

孩子吃了一些其它的辅食，吃奶的时间减少，导致了母亲的奶水越来越少。长时间的吸吮能够促进母亲产生奶水，妈妈们应当每天保持足够时间为喂婴儿。

睡眠不足

虽然在孩子刚出生的几天内，奶水还是很充足的，但是宝宝半夜哭闹不停，导致严重的睡眠不足，导致奶水日夕减少。

偏食

妈妈们的偏食习惯很容易影响到奶水供应，所以妈妈们应当科学的补充养分，注意合理膳食。

产后奶水不足与多方面的因素有关，偏食、缺营养、睡眠不足、喂养不合理都会造成奶水不足，所以望广大女性在孕期一定要注意饮食营养，生活作息要规律，以防奶水不足现象发生。