做妈妈是女人一生的必修课，事实上，当这门课程真正开课时，妈妈们才了解到，自己对于宝宝知之甚少。刚做妈妈的女性甚至不知道该喂宝宝多少奶，如何判断宝宝是饱是饿。今天小编就来告诉妈妈5个判断宝宝饿不饿的标志，妈妈们可要认真记着哦！

1.妈妈自己的乳房是否肿胀，一般宝宝吃过奶后乳房会相对柔软，如果宝宝没有吮吸到乳汁，那么乳房还是会比较结实，妈妈有明显的肿胀感。为了确保宝宝能有足够的乳汁喝到，妈妈可以用挤奶器将多余的乳汁挤出，这样乳汁就会正常生产。

2.喂奶后宝宝是否能安安静静地睡觉。如果喂奶结束后宝宝还叼着乳头或者哭闹不肯入睡，那么说明乳汁不足。此外，如果宝宝喝过奶后睡一会儿就醒，那么也说明乳汁不足。

3.宝宝喝母乳时吮吸声是否节奏感很强，如果宝宝喝两三下就有下咽声，那么连续一刻钟宝宝就会吃得饱饱的了。要是听不到有节奏的下咽声，那说明宝宝无法吮吸到乳汁，或者乳汁不足。宝宝下咽时，妈妈会明显感觉到宝宝在“努力而认真”地吮吸着母乳。

4.宝宝的体重增长是否正常。一般情况下，健康的宝宝出生后第一个月可以增加约750g体重，第二个月增加600g以上。如果乳汁不足，或者宝宝没有吮吸到足够的乳汁，那么会直接反映在宝宝的体重上。反之，如果宝宝的体重稳定增加，那就说明宝宝的整体状态是良好的。

5.宝宝的排泄次数是否正常。一般情况下，母乳喂养宝宝一天能尿9-10次，排便5次左右，且颜色呈金黄色，略稠。如果看到这些，那么说明宝宝吃够奶了。相反，如果排泄次数过少，颜色和状态异常，那么说明乳汁不足。