女人也有女人的烦恼，痛经是让女人又痛又烦恼的，今天的你是不是也是厚道痛经烦恼的女人呢？痛经的你还在忍着和喝白开水那么你就OUT了，遇到问题，采取措施去解决才是最好的。今天就来告诉大家其实健康饮食是可以让你摆脱痛经的。
一、黑豆蛋酒汤
准备材料：
黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升
做法：
将黑豆和鸡蛋加水同煮，煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。
功效：
有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。
二、益母草香附汤
准备材料：
益母草100克、香附100克，鸡肉250克，葱白5根
做法：
将葱白拍烂，然后将所有的材料加入适量的清水，一起煮熟即可。
功效：
缓解痛经的情况，并且还有亮丽肌肤的作用。
三、姜艾薏苡仁粥
准备材料：
干姜10克、艾叶10克、薏苡仁30克
做法：
将干姜、艾叶加入适量的清水，一起煎煮，然后隔渣取汁，备用;薏苡仁加入大米一同煮粥，八成熟的时候，将隔开的汁水加入粥中，一起煮熟，即可食用。
功效：
有化瘀、散寒、除湿的作用，适合于寒湿凝滞型的痛经。
四、玄胡益母草煮鸡蛋
准备材料：
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个
做法：
将所有的材料加入清水同煮，鸡蛋煮熟之后剥壳之后继续放入汤汁中煮，大概20分钟之后就可以吃蛋喝汤。
功效：
有补血、通经、止痛的功效。