中医认为感冒是感受六淫之邪而引起的，临床见恶寒、发热、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等症状。小儿感冒还常见挟痰、挟滞、挟惊等兼证。因此，感冒在积极治疗的同时，在饮食上进行调养，对病情好转有很大帮助。
(1)萝卜生姜汁：萝卜300克，生姜18克。将萝卜、生姜洗净，萝卜连皮，生姜刮皮，2味均切碎捣烂，用干净纱布绞汁，将上汁分次慢慢咽服。主治风寒感冒，咽喉肿痛。本品脾胃虚寒者不宜服用，同时不要与人参、地黄、何首乌等补药同服。
(2)豆豉30克，葱白8裉，生姜3片，红糖50克。水适量烧开，放入豆豉、葱白、生姜浓煎5分钟，加入红糖煎5分钟，热服代茶。治风寒感冒。
(3)白菜根5个，绿豆30克，白糖适量。先将绿豆煮至半熟，再将白菜根洗净切片，加入绿豆汤中，同煎至绿豆裂开，菜根烂即可。可加糖调味后饮汤。治风热感冒。
(4)鲜荷叶粥：鲜荷叶1张，粳米60克，白糖适量。常法将米煮粥，煮时将荷叶盖于粥上；或将荷叶洗净切碎，另煎汁，调入粥内，加白糖。吃粥，随意食用。治暑天感冒。
(5)苦瓜1个，白萝卜15克，葱白2根。将3味洗净切碎，同煎汁。每日1剂，分2次服。主治流感初起。