每年8月1日至7日是“世界母乳喂养周”，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。如今，母乳喂养是最佳的喂养方式已在世界范围内达成共识，没有什么能像母乳一样给婴儿提供既健康又安全的食品。
可是大多数上班族妈妈的产假只有3-4个月，休完产假，马上就要回单位上班了，为了继续坚持给宝宝母乳喂养，很多“班妈”加入了“背奶”一族。
在世界母乳喂养周到来之际，和美为所有顶住压力坚持母乳的妈妈加油打气！诚然，“班妈”的母乳喂养经是辛苦的，工作之余的妈妈要在公司悄悄挤出乳汁，为乳汁的冷藏和保鲜大伤脑筋，然后下班将奶带回家给宝宝当第二天的“口粮”。
一、那么如何做到既让宝宝吃到温度适宜的母乳，还能不让乳汁中的营养成分流失呢？
1.母乳的保鲜
使用适宜冷冻、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋、保鲜瓶，分装成60-120ml的小份，便于家人或阿姨根据宝宝的食量喂食且不浪费，并在上面贴上日期以确保母乳的新鲜度。
装母乳的容器要注意留有空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防冷冻结冰而胀破。通常0-4℃冷藏可保存8天，0°C以下冷冻可保存3-4个月。需要注意的是，在普通室温条件下，母乳的保存时间分别为
2.母乳的加热方法
母乳在解冻时，可先用冷水冲洗储奶容器，逐渐加入热水直至母乳完全解冻，并升至适宜哺喂的温度（大约为40℃）。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后倒入奶瓶中，可直接进行喂养。
解冻后的母乳要在24小时内吃掉，不能再次冷冻。如果是冷藏母乳，可以把存储母乳的容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳均匀受热。
小精灵温馨提示：
母乳喂养，是妈妈和宝宝的亲密接触。带给宝宝的不仅是营养和保护，更重要的是爱和交流。和美在此郑重呼吁，无论有多艰难，我们都需要坚定母乳喂养的决心，把爱和健康，给予我们最亲爱的宝贝！