宝宝肝火旺是比较常见的一种症状,宝宝肝火旺吃什么好?缓解宝宝肝火旺的食谱有哪些?
宝宝肝火旺吃什么好
莲子百合羹
准备食材:莲子、干百合、鸡蛋、白糖
做法:
1、干百合用水泡发,莲子洗净备用;
2、将泡好的百合和莲子放入锅内然后加入适量清水,带莲子煮熟后加入鸡蛋和白糖,鸡蛋煮熟后即可出锅。
雪梨银耳汤
准备食材:雪梨、白木耳、贝母、白糖
做法:
1、雪梨去皮去籽切块,白木耳泡发洗净备用;
2、将准备好的雪梨、白木耳、贝母一同放入锅内熬煮40分钟左右即可,食用前加入适量白糖即可。
金银花茶
准备食材:金银花、甘草
做法:取适量金银花和甘草杯中加入开水泡茶饮用。
绿豆百合饮
准备食材:绿豆、新鲜百合、冰糖
做法:
1、将绿豆、新鲜百合洗净备用;
2、然后将绿豆和百合放入锅内熬煮半小时左右,出锅前加入适量冰糖调味即可。
鲜拌莴苣
准备食材:莴苣、料酒、香油、盐
做法:将莴苣洗净切丝,然后加入适量盐搅拌均匀,将多余的汁倒干净后加入料酒、香油等调料一同搅拌均匀即可。
菊花粥
准备食材:菊花、梗米
做法:
1、菊花磨粉,梗米洗净备用;
2、先将梗米放入锅内熬煮成粥,然后加入适量菊花粉末搅拌再煮几分钟即可。
芹菜粥
准备食材:芹菜、梗米
做法:
1、先将芹菜洗净切末,梗米洗净备用;
2、然后将芹菜和梗米一同放入锅内,加入适量清水熬煮成粥。