一些年轻爱漂亮的妈妈，担心喂奶后会变胖，乳房下垂，影响体型美，宁肯牺牲宝贵的乳汁，让自己的小宝宝去吃牛奶，其实这是不必要的担扰。人体调节机能很强，一般不会只因为喂奶而出现肥胖。只要产后注意饮食适量，营养全面，并作适当活动，就不会出现身体变胖，乳房下垂。应注意的事项有：
（１）两侧乳房应轮流喂奶，这样可使两侧乳房大小均称。
（２）产后３天即可下地做轻微活动（如自己洗手、倒开水等），满月后可做家务劳动；可以一边恢复体力，一边每天做体操、健美操等。适量的劳动、运动特别是健美锻炼，可使支撑乳房的肌肉发达壮实，腹部的脂肪堆积减少。
（３）平时注意佩戴型号合适的乳罩，起到提托乳房的作用，这样既防止乳房下垂，又增加了曲线美。
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