4岁1月-3个月宝宝的营养需求

宝宝已经四岁了，正处于学龄前儿童阶段，其生长速度稍逊于3岁前，但仍局迅速增长阶段，热能营养素需要量很高。

这时期宝宝正在生长发育期，活动能力和活动量均增大，热能消耗增多，其需要量仍相对高于成人。热能供给量，男、女儿童4岁时分别为1450千卡和1400千卡，但在热能供给上，也存在着热能需要的个体差异，需要根据宝宝的实际身体状况确定。在热能的提供上，要严格控制量，既要防止热能摄入不足，也要防止摄入过多发生肥胖症，这需要年轻父母们尤其要把握好。

同时由于学前期宝宝的肌肉发育较快，再加以内脏器官增长、酶和激素等合成机能的成熟，均需要大量蛋白质。每日应供给45—558的蛋白质。

同时还要给宝宝补充充足的矿物质和维生素。充足的钙与维生素D的供给不仅能影响学前儿童骨路增长和骨貉硬度的增加，而且与恒牙的健康有关。

因在此阶段宝宝虽乳牙已出齐，恒牙要在6岁左右开始长出，但其钙化过程却早在出牙前开始，所以钙和维生素D的营养状况是很重要的。宝宝钙供给量为800mg，已与成人的要求一致。在铁和锌的营养方面主要是注意选择含量高、吸收利用好的食物来供给。

儿童维生素A及核黄素往往因食物关系而易摄入偏低，应额外引起年轻父母的关注。