预防：

1、改善生活与工作环境，加强个人防护，避免吸入干燥多灰尘的空气。

2、戒烟酒，戒除挖鼻的不良习惯。

3、保持鼻腔清洁湿润。

4、多吃富含维生素的食物，保持大便通畅。

5、禁用减充血剂滴鼻。

6、可以在鼻腔内点一两滴偏油性的物质，比如香油、薄荷油或橄榄油。

7、可以用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔，注意要用温水，温度和人体温度差不多就行了。

8、这个方法最简单，倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，保持5-10分钟左右。

9、在鼻腔挤少量红霉素眼药膏也能起到消炎保湿的作用，而且无毒副作用。

预后：

多可控制症状，但容易复发，平时的预防与调护甚为重要。