俗话说“冬有生姜，不怕风霜”，在日常生活中，人们常将生姜用于外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒、呕吐等症的辅助治疗。中医认为，姜有活血、祛寒、除湿、发汗之功，当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时，喝一碗红糖姜汤治感冒效果不错。需注意的是，不是所有的感冒都适宜服生姜。
感冒在中医临床上主要分为风寒、风热、暑湿、表寒里热等证型。风寒感冒主要表现为鼻塞声重、打喷嚏、流清涕、咳嗽、痰白稀、怕寒明显，全身无汗且有酸痛不适的感觉，一般不发热，即使有发热也比较轻；风热感冒主要表现为流黄色黏稠鼻涕，发热明显，甚至有高热、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠、舌苔呈薄黄色等症状；暑湿感冒主要表现为发热、头昏重胀痛、身体倦怠，伴有胸闷、恶心等症状；表寒里热感冒，又名“寒包火”，多以恶寒发热、咳嗽气喘、痰黄黏稠、烦躁、头痛为主症。另外还有气虚、阴虚等证型感冒。中医治病以辨证施治为主，对于风寒感冒，应该用辛温的解表药以宣肺散寒，对于风热感冒应该使用辛凉的解表药物，对于暑湿感冒，则应该用清暑祛湿解表的药物。
不少人喜欢喝点姜汤防治感冒，实际上，姜汤只适用于风寒型感冒。对于风热感冒，人体本来已经受了风热，或者寒邪入里化热，亦或有的人本为热性体质，如果这时再服用生姜类温热药，就如同火上浇油，会加重内热。
山东中医药高等专科学校 祝建材
防感冒偏方点评
除了喝姜汤外，民间及网络上也流传一些防治感冒的土方法，这些是否有科学性呢？下面我们逐一看看。
说法1：点穴法：一边说话一边揉动合谷穴、列缺穴，能起到防范感冒的作用。
点评：列缺穴在前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。如果按压手法正确，确实有预防和辅治感冒的作用。方法为用对侧拇指指腹按揉该处1-2分钟，以出现酸胀感为度，双手均按揉。合谷穴在手背第一、二掌骨之间，对牙痛、头痛等有一定效果，但和感冒利咽等无关。
说法2：用薏苡仁熬水搓手心、熬水饮用，对预防感冒很有效。
点评：薏苡仁在中医中重在去湿，味甘微寒，对暑湿感冒、关节炎等有效，冬季感冒多以风寒之邪为主，故用薏苡仁不合适。
说法3：搓按鼻子及鼻翼两侧可防感冒。
点评：鼻翼两侧有迎香穴，此穴主治鼻塞、鼻病、牙痛、感冒等。有助预防感冒。可在凉水洗脸后，用小鱼际(小指外侧的肌肉)，从鼻翼两侧的迎香穴到眉毛中间的印堂穴来回搓，搓到发热为止。
说法4：用蘸过醋的棉棒洗鼻腔防感冒。
点评：醋可以防流感，房间用醋薰一薰，有助空气消毒，故用蘸醋的棉棒洗鼻腔可防感冒，但醋为酸性，要避免液体过浓损伤鼻腔粘膜。